クルーネックスウェット・ブラック XL 576401・・Color:ブラックSize:XL・SIZE:S 肩幅:45.5cm 袖丈:57cm ゆき丈:81cm 身幅:52cm 着丈:65.5cmクルーネックスウェット

?典的・カーキ L ・・Color:カーキSize:L

カジュアル・R0005-グリーン L ・・Color:R0005-グリーンSize:L・【精選生地】生地は綿とポリエステルの混合紡織、縮れなくて色あせない，さらりとした肌ざわりで通気性がいい、シンプルな無地デザインで、どんなアイテムとも合わせやすいシャツです。
・【人気です】プルオーバーパーカーは秋冬はトップスとして人気で、秋冬はジャケットやコートの下に合わせる事が出来る使いがっての良さが人気です。
・【繊細な縫い】繊細な縫い目が切れにくく、首回りや裾の処にしっかり縫い付けたダブルステッチがあるため着崩れも防ぎ、ロングシーズンに着用いただける長袖Tシャツです。
・【適用場面】ジーンズやカジュアルパンツとあわせやすく、どんなシーンもオシャレに着回し自在！シンプルなデザインで幅広いコーディネートに使えます。
形が格好良くスタイリッシュなので、デートやお呼ばれ、仕事やオフィスはもちろん・【丁重に声明する】：購入後一か月以内に、ご不満があった際は、返品*返金*交換対応いたします。
弊店にすべての商品は実物をそのままで撮影したので、ご安心して買っていただくようお願い申し上げます。

サーフ・アウトドア・カジュアル・BUR M BC012006・・Color:BURSize:M・SIZE:L 肩幅:53cm 袖丈:62.5cm ゆき丈:91.5cm 身幅:70.5cm 着丈:74.5cm・SIZE:XL 肩幅:55cm 袖丈:62.5cm ゆき丈:92cm 身幅:71cm 着丈:77cmヘビーウエイトな生地を使用したカレッジロゴのトレーナー

ホイールの幅が広くバランスがとりやすいワイドタイプです。
部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。
トレーニング方法がわかる取扱説明書が付いています。

2つの大型ローラーを搭載したアシストコイル付きローラーアシストコイル付きパワーローラーコア。
腹筋ローラーは身体を引き起こして（筋肉を縮めて）鍛えますが、伸ばした身体を引き起すのはとても大変です。
パワーローラーコアは本体に内蔵するアシストコイルが身体の引き起しをサポートするので、腹筋を鍛えることができます。
・2つの大型ローラー:本体の前後に大型ローラーを搭載。
左右にフラフラせず、　安定して身体を伸ばしたり引き起す往復トレーニングができます。
・ノンスリップグリップ:高品質ノンスリップグリップを標準装備。
　手に汗をかいても滑りにくく、しっかりと握ることができます。
・ 高密度マット付き:10mmの極厚膝専用マットを付属。
　膝を痛めずに快適にトレーニングできます。

しっかりと体幹をトレーニングできるショートタイプです。
部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
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トレーニング方法がわかる取扱説明書が付いています。
※本商品が対象となるクーポンは、その期間終了後、同一内容でのクーポンが継続発行される場合がございます。

★一緒に購入されています★スポーツウェア 5点セット コンプレッションウ3,678円ヨガマット 10mm トレーニングマット 181,597円ヨガマット 10mm トレーニングマット 181,597円ローラーをコロコロスライドさせるだけで、腹筋、上半身の筋力アップ！ 腹筋を鍛える腹筋ローラーです。
初心者、女性、上級者、プロまで幅広く使用可能です！ バランスを取りながら運動ができ、普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能。
引き締まった体を作ります！ 握りやすいラバーグリップを採用。
滑りにくく安心、安全。
場所を取らないコンパクトサイズ。
ローラー式なのでご家庭で簡単に、無理なく運動ができます。
★関連商品★アイアンジム 懸垂 マシン 室内 懸垂器具 懸1,897円チンニング ぶら下がり健康器 ぶらさがり健康器15,199円ヨガマット 10mm トレーニングマット 181,597円 ヨガマット 10mm トレーニングマット 11,597円ヨガマット 10mm トレーニングマット 181,597円ヨガマット 10mm トレーニングマット 181,597円バランスボード 体幹トレーニング 滑り止め プ2,378円バランスボード 体幹トレーニング 滑り止め プ2,378円振動マシン ダイエット器具 筋トレ シェイカー10,558円★新着商品★2024/5/17N-BOX JF5 JF6 クイックサンシェー9,978円2024/5/17N-BOX JF5 JF6 アームレスト セン9,178円2024/5/10GMB スタビライザーリンク レクサス ES34,389円★再入荷しました★2024/5/17 スフィアライト RIZINGα H8/9/18,170円2024/5/17ラッシングベルト ワッカ トラック用 幅 501,685円2024/5/17ラッシングベルト ワッカ トラック用 幅 503,360円2024/05/18 更新

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■アシスト機能搭載 体への負担をほんの少しサポートする為に リバウンドアシスト機能を搭載。
スプリングを内蔵し前に出す際上限に 達すると自動でブレーキ。
戻る時には少しの反発があり トレーニングを助けてくれます。
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■EVA素材採用 ローラーは耐摩耗性に特化した 多重構造の超消音EVA素材を採用。
ジムに行かずとも、自宅で気兼ねなく 筋トレが可能です。
※EVA材質は開封時若干の独特臭がすることが ありますが健康に影響はございません。
風通しの良い場所に1〜2日間 置いておくと匂いは消えます。
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この3ヵ所のマッスルを同時に鍛えます！ 1日たった5回〜10回を1セットを週に2〜3回。
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これ1台で2種類使えます！従来品に比べて改良の筋トレー器具は腹筋ローラーだけでなくプッシュアップバーとしても使用できます。

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
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【商品情報】 ■自動リバウンド式 スプリングを内蔵。
上限に達すると自動的にブレーキをかけるので、押し出す時に行き過ぎることなく 簡単に元の姿勢に戻れ、トレーニングを助けてくれます。
腹筋ローラーを使うと、腰の負担が少なくケガの心配が少ないのがポイント。
厚い膝マットが付いているので膝の痛みが軽減。
■多角度なトレーニング 腹直筋、腹横筋、腹斜筋全てに効果的な腹筋ローラー。
更に背筋の強化や、バランスを維持する体幹トレーニングにも効果的。
■床を傷つけない＆静音 表面は多重構造の柔らかいラバーで保護されているので床を傷つけにくく、 耐磨耗性抜群で静音性も抜群。
【トレーニング方法】 腰から押し出していき、腹筋ローラを前に転がす(息を吸う) 限界の手前、猫背を保てる位置でストップ、腹筋をグッと締めて元に戻す(息を吐く) 【ご注意】 ・使用前に必ずウォーミングアップを行ってください。
・耐えられる範囲内で徐々に負荷を増やしてください。
・運動中に体に違和感や痛みが生じた場合は使用をお控えください 【関連ワード】 腹筋ローラー アブローラー 最新 進化版 アシスト機能 超静音 筋トレ エクササイズ アブホイール トレーニング スリムトレーナー 初心者 膝マット付き コロコロ 宅トレ ダイエット 家 室内 腹筋 コア 体幹 自宅 自重 ボディビル 静か メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますおすすめ商品のご紹介

【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
【手にフィットするハンドル】肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
【安定性のある二輪デザイン】車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。

【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
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組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。

【商品説明】・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えれるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的です【セット内容】・エクササイズローラー×1【サイズ】・幅約24cm×奥行約18.2cm×高さ約18.2cm【仕様】・重量：約510g【材質】・ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール【生産国】・中国【JANコード】・4560464257847※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます【キーワード】腹筋トレーニング,美容グッズ,健康グッズ,フィットネス,ダイエット,エクササイズローラー シングル,23606skey 4560464257847【取寄品】 CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ) Vit Fit エクササイズローラー シングル UR-858 商品説明・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えれるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的ですセット内容・エクササイズローラー×1サイズ・幅約24cm×奥行約18.2cm×高さ約18.2cm仕様・重量：約510g材質・ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール生産国・中国JANコード・4560464257847※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます  ※商品名に【取寄品】または【直送品】と表記されている商品は、キャンセルをお受けできません。
※詳細は「こちら」をご確認ください。
シリーズ商品

【商品説明】・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えられるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的です【セット内容】・エクササイズローラー×1【サイズ】・幅約30.5cm×奥行約14cm×高さ約14cm【仕様】・重量：約0.34kg【材質】・ポリプロピレン、EVA樹脂、スチール【生産国】・中国【JANコード】・4560464257830※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます【キーワード】腹筋トレーニング,美容グッズ,健康グッズ,フィットネス,ダイエット,エクササイズローラー ダブル,23606skey 4560464257830【取寄品】 CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ) Vit Fit エクササイズローラー ダブル UR-857 商品説明・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えられるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的ですセット内容・エクササイズローラー×1サイズ・幅約30.5cm×奥行約14cm×高さ約14cm仕様・重量：約0.34kg材質・ポリプロピレン、EVA樹脂、スチール生産国・中国JANコード・4560464257830※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます  ※商品名に【取寄品】または【直送品】と表記されている商品は、キャンセルをお受けできません。
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【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□◆最近お腹回りのお肉が気になる……◆そんな方にオススメなのがアブスリマー！　◆ブヨブヨお腹、ぽっこりお腹を諦めている方、是非お試し下さい！　◆首や腰を痛める危険も無く、安全に楽しく楽々腹筋トレーニングが可能です。
◆使い方によって、負荷を高めたり、鍛えにくい脇腹のトレーニングも可能！　■　仕　様　■素材：スチール(粉体塗装)、ポリプロピレンサイズ(約)：580×570×480mm折りたたみ収納可収納時サイズ(約)：580×270×120mm重量(約)：1700g耐荷重(約)：80kg一部組立取扱説明書付[IMC55カワセ]カワセ美容・健康家電＞フィットネス＞プッシュアップバー・腹筋ローラー

カテゴリトップ > 野球・ソフトボール > キャンペーン・注意事項 > レビューでクーポンプレゼント！ ↓ラッピング(290円/税込)のご注文はコチラ↓ 【検索ワード：ラッピング 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 プレゼント ギフト お祝い 記念品 卒業 卒団】 ★メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明 ●サイズ：80cm×20cm ●最大35kg(35リットル) ●体感トレーニングに最適な話題のウォーターバッグ。
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これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
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健康には影響がない。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
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正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
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使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
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トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
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これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
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健康に影響はない；スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にも良くないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ろーらーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたらあなたの腹筋は間違いなくバキバキになるはずです；初心者でも腹筋を割ることは可能です；男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝を付いた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなる；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ、限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性がある；そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻す時は、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう；この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント；以上が正しいやり方です；トレーニングの頻度：基本は10回×3セットふっきんろーらーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどがおすすめ。
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鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
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限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
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健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
腹筋ローラー、筋トレ、腹筋、アブローラー、ダイエット器具、ふっきんろーらー、筋トレグッズ、ハイパートレーニング、アブホイール、腹筋トレーニング器具、腹筋ローラー マット付き、あぶろーらー、腹筋 ローラー、腹筋ローラー、体幹トレーニング、腹筋ローラー おすすめ、ふっきんろーら、きんとれグッズ、健康器具、ダイエット器具 ランキング、クササイズウィル、スリムトレーナー、静音、エクササイズローラー、腹筋器具

エレコム 腹筋ローラー アブホイール 膝マット付き 耐荷重120kg 静音 2Way 強度調整可 コンパクト収納 筋トレ 体幹 トレーニング エクリアスポーツ ライトブルー HCF-AR2EBUL 2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
床に膝をついてトレーニングができる専用の膝マット(厚さ約15mm)が付いています。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
説明 エレコム HCF-AR2EBUL 商品コード34053142174商品名エレコム 腹筋ローラー アブホイール 膝マット付き 耐荷重120kg 静音 2Way 強度調整可 コンパクト収納 筋トレ 体幹 トレーニング エクリアスポーツ ライトブルー HCF-AR2EBUL型番HCF-AR2EBULカラー膝マット付き ライトブルー※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。
※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。

ワンダーコア 筋トレ 腹筋ローラー ボディーローラー ワンダーコア スライドフィット 全身 筋トレ お尻 太もも ワークアウト トレーニング 専用アプリ アブローラー シックスパック 筋トレ初心者〜上級者まで対応　万能の4輪腹筋ローラーで腹筋・背筋・お尻・太ももを1台で全身運動が可能。
おうちに居ながら縦線シックスパックを目指せます 人間工学に基づいた4輪ローラーで安定感抜群　無駄な力をかけずに、反り過ぎずまっすぐ正しいフォームでトレーニングすることが可能で腰・筋への過剰負担を軽減します。
身体を痛める心配もなく適切な筋肉収縮運動が可能に これ1台でマルチ対応　スライドフィットで様々な動作に対応。
腹筋だけじゃなく気になる部位を集中的に鍛えたり、高齢者の方は椅子に座りながらスライドされるだけで、効果的に足腰の運動が簡単に安全に行えます 専用アプリでエクササイズだけじゃなくゲームもできちゃう】取扱説明書からスマートフォンでダウンロードすることで、個人のパーソナルトレーナーに教わっている感覚でトレーニングが可能です。
専用ゲームを使えば楽しみながらトレーニングできます ハンドル収納可能、邪魔にならないコンパクト設計】小型のマシンで起き場所に困らない。
軽量・高耐久のため男女体型問わず使用可能です。
【セット内容】取扱説明書・ニーパッド・スマホホルダー【製品仕様】ハンドル折畳み時: D43.7×W28×H12 cm ハンドル使用時: D43.7×W49.3×H12 cm 重さ約3.8kg カラー:フレッシュライム 材質:スチール、ナイロン、プラスチック 耐荷重:120kg 製造国:中国 説明 進化した腹筋ローラー。
4輪でしっかり支えてくれるから初心者から本格派まですべての人にフィットする筋トレマシン。
専用アプリを見ればコーチまでしてくれる。
商品コード34049593698商品名ワンダーコア 筋トレ 腹筋ローラー ボディーローラー ワンダーコア スライドフィット 全身 筋トレ お尻 太もも ワークアウト トレーニング 専用アプリ アブローラー シックスパック型番WSLFカラー黄色※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。
※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。

【耐久性＆滑り止め】汗をかいた手のひらのために設計された滑り止めハンドル、厚くされた鋼鉄管はより強い軸受け容量を備えています。
腹筋ローラーとプッシュアップバーの2点セットです 膝マット付き、安心してご使用いただけます【サイレント＆ショックアブソーバー】より衝撃吸収性があり、滑りにくく、ノイズがなく、床も保護できます。
膝のサポートを強化するために、幅広で長めの無料の優れたフォームニールマットが付属しています【組み立て式】簡単組み立て、分解することで、持ち運びやすく、自宅、ジム、出張先など使用可能です【用途】健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます【素材】PP、ABS、ステンレス、EVAスポンジ、腹筋ローラー 耐荷重220kg 重量約550g、プッシュアップバー 耐荷重150kg 重量約470g 【簡単取り付け・安全使用】コアローラーホイールのハンドルは取り外し可能で、持ち運びにも便利です。
あらゆる床面で使用し、腹部の運動を最大限に活用してください。
効果的にコアを自宅、ジム、またはオフィスでワークアウトします

アシストコイル付きローラー:腹筋ローラーは身体を引き起こして(筋肉を縮めて)鍛えますが、伸ばした身体を引き起すのはとても大変。
パワーローラーコアは本体に内蔵するアシストコイルが身体の引き起しをサポートするので、着実に腹筋を鍛えることができます。
2つの大型ローラー:本体の前後に大型ローラーを搭載。
左右にフラフラせず、安定して身体を伸ばしたり引き起す往復トレーニングができます。
ノンスリップグリップ:高品質ノンスリップグリップを標準装備。
手に汗をかいても滑りにくく、しっかりと握ることができます。
高密度マット付き:10mmの極厚膝専用マットを付属。
膝を痛めずに快適にトレーニングできます。
[本体サイズ]:幅35.0cm×奥行24.0cm×高さ15.5cm [マットサイズ]:幅45.0cm×奥行17.6cm×厚み1cm [重量]:2kg[同梱品]:本体、ハンドルバー、グリップ×2、膝専用マット、取扱説明書[素材] フレーム:ナイロン、ハンドル/膝専用マット:ニトリルゴム、タイヤ:熱可塑性ゴム[原産国]:中国セット内容：本体、膝マット、取説

内容:アブズベルト高電導ジェルシート×6枚/取扱説明書品番:SP-AB2218G と IF-AB2218Gは全くの同一物です。
本体を装着している間は粘着性に優れ、 身体からはがした後はサラッとした使い心地。
角質に入り込みにくいため、本体を身体から はがした際も肌へのダメージが少ない。
ジェルシート内の湿度を一定に保つ性質があるため 汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。
ベタつかず、粘着性に優れた SIXPAD専用高電導ジェルシート純正品以外を使用して発生したトラブルについては一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
ジェルシート

【 メーカー希望価格 】 7,400円 + 税。
【 色 】 イエロー。
【 サイズ 】 （幅）53cm×（奥行）38〜55.5cm×（高さ）14〜23cm。
【 重量 】 3,000g。
【 耐荷重 】 100kg。
【 5段階リクライニング 】 背もたれの角度を倒すほど コラえるための筋力が必要になります。
（負荷強度が高くなります）。
【 素材 】 （構造部材）スチール。
（張り材）ポリエステル、不織布。
（クッション）ウレタンフォーム。
【 中国製 】 Made in CHINA 類似商品はこちらミズノ C3JHI80155 腹筋プルレ ブラ8,140円ハービンジャー アブ カーバー プロ 21316,930円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー3,300円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー6,600円エルガム 腹筋たま 体幹 背中 背筋 腰 骨盤1,320円DBS400 バランスシットエコ 本体のみ 美4,180円HATAS PDB3000 バランスボード-ナ32,780円DBS405P バランスシットエコ ポンプ付き4,730円Bellux BX-001 ビッグツイスター 3,850円新着商品はこちら2024/5/18骨盤職人 手作り製作 ほぐし コリ ツボ押し 7,700円2024/5/8Solestar ソールスター BLK2 イン21,945円?2024/5/7Surluster シュアラスター ゼロクリー1,320円再販商品はこちら2024/5/18ストロング ストロングブロッカー2000 185,184円2024/5/17ファインラボ プロテインパンケーキ600g入り3,132円2024/5/17ファインラボ プロテインパンケーキ600g入り3,132円2024/05/18 更新クッションとしての座り心地もおすすめです。

【 メーカー希望価格 】 7,400円 + 税。
【 色 】 イエロー。
【 サイズ 】 （幅）53cm×（奥行）38〜55.5cm×（高さ）14〜23cm。
【 重量 】 3,000g。
【 耐荷重 】 100kg。
【 5段階リクライニング 】 背もたれの角度を倒すほど コラえるための筋力が必要になります。
（負荷強度が高くなります）。
【 素材 】 （構造部材）スチール。
（張り材）ポリエステル、不織布。
（クッション）ウレタンフォーム。
【 中国製 】 Made in CHINA 類似商品はこちらミズノ C3JHI80155 腹筋プルレ ブラ8,140円ハービンジャー アブ カーバー プロ 21316,930円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー3,300円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー6,600円エルガム 腹筋たま 体幹 背中 背筋 腰 骨盤1,320円DBS400 バランスシットエコ 本体のみ 美4,180円HATAS PDB3000 バランスボード-ナ32,780円DBS405P バランスシットエコ ポンプ付き4,730円Bellux BX-001 ビッグツイスター 3,850円新着商品はこちら2024/5/18骨盤職人 手作り製作 ほぐし コリ ツボ押し 7,700円2024/5/8Solestar ソールスター BLK2 イン21,945円?2024/5/7Surluster シュアラスター ゼロクリー1,320円再販商品はこちら2024/5/18ストロング ストロングブロッカー2000 185,184円2024/5/17ファインラボ プロテインパンケーキ600g入り3,132円2024/5/17ファインラボ プロテインパンケーキ600g入り3,132円2024/05/18 更新クッションとしての座り心地もおすすめです。