河村一太／著 吉田千恵子／著 小川久惠／著健康21シリーズ 11本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名女子栄養大学出版部出版年月2005年03月サイズ143P 21cmISBNコード9784789518215生活 家庭医学 食事療法胃腸手術後の人の食事イチヨウ シユジユツゴ ノ ヒト ノ シヨクジ ケンコウ ニジユウイチ シリ-ズ 11※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/10

林吉夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名あいり出版出版年月2022年09月サイズ113P 19cmISBNコード9784865551044生活 家庭医学 メンタルヘルス心は勝手に治る 内発的モチベーションを醸成して治す森田療法ココロ ワ カツテ ニ ナオル ナイハツテキ モチベ-シヨン オ ジヨウセイ シテ ナオス モリタ リヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/09/17

比企直樹／著毎日おいしく食べる!本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2013年03月サイズ191P 21cmISBNコード9784816353772生活 家庭医学 ガン毎日おいしく食べる!胃を切った人のための食事マイニチ オイシク タベル イ オ キツタ ヒト ノ タメ ノ シヨクジ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/04

白川太郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名四海書房出版年月2021年03月サイズ265P 19cmISBNコード9784903024301生活 家庭医学 ガン末期がんバイブル ステージ4からのサバイバル・ガイドマツキガン バイブル ステ-ジ フオ- カラ ノ サバイバル ガイド ステ-ジ／4／カラ／ノ／サバイバル／ガイド末期がん2年半生存率84パーセント!!気鋭の独立系ドクターが明かす末期がん治療の最前線。
がん治療の幅広い知識と標準治療の問題点をあわせて収録。
序章 がん治療5・0への招待｜第1章 基礎知識編?そもそも“がん”とは何なのか｜第2章 現在のがん治療を取り巻く状況?標準療法とその問題点｜第3章 末期がん統合医療の世界?私自身のこれまでの試み｜第4章 新時代の統合医療「がん治療5・0」?がんは除去から正常細胞化へ｜第5章 あなたが“がん”と診断されたら?末期がん医療・実践編※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/03/19

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2818750Tominaga Kiyo / Cho / Yu Bi Koro Shiatsu Rollerメディア：本/雑誌発売日：2023/01JAN：9784522444207ゆびコロ指圧ローラー[本/雑誌] / 富永喜代/著2023/01発売

鈴木真／監修介護スキルアップ手帳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2018年07月サイズ303P 19cmISBNコード9784816364044生活 家庭医学 家庭介護そのまま書ける!早引き介護記録の文例・表現事典ソノママ カケル ハヤビキ カイゴ キロク ノ ブンレイ ヒヨウゲン ジテン カイゴ スキル アツプ テチヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/06/13

■タイトルヨミ：メガヨクナルジユウビヨウトレーニングメデオウダケデシリヨクガカイフクスルホン■著者：川村明宏／著 川村真矢／著■著者ヨミ：カワムラアキヒロカワムラシンヤ■出版社：フオレストシユツパン フオレストシユツパン 7315 視力■ジャンル：生活 健康法 視力■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2016/2/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】目がよくなる10秒トレーニング　目で追うだけで視力が回復する本　川村明宏/著　川村真矢/著フリガナメ　ガ　ヨク　ナル　ジユウビヨウ　トレ−ニング　メ　デ　オウ　ダケ　デ　シリヨク　ガ　カイフク　スル　ホン発売日201602出版社フォレスト出版ISBN9784894516984大きさ167P　19cm著者名川村明宏/著　川村真矢/著

平澤精一／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2019年06月サイズ251P 19cmISBNコード9784776210481生活 家庭医学 家庭医学その他熟年期障害ジユクネンキ シヨウガイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/06/22

神田橋條治／著 岩永竜一郎／著 愛甲修子／著 藤家寛子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名花風社出版年月2010年05月サイズ318P 19cmISBNコード9784907725785生活 家庭医学 各科別療法発達障害は治りますか?ハツタツ シヨウガイ ワ ナオリマスカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

島影真奈美／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名WAVE出版出版年月2020年03月サイズ175P 19cmISBNコード9784866212562生活 家庭医学 家庭介護親の介護がツラクなる前に知っておきたいことオヤ ノ カイゴ ガ ツラク ナル マエ ニ シツテ オキタイ コトぶつかり合わず、突き放すでもなく、親も自分もラクになるための、ちょうどいい接し方。
序章 わが身を助けるもめない介護｜第1章 親のくらし・性格｜第2章 親の通院・入退院｜第3章 親の介護｜第4章 親の認知症｜第5章 親の終活※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/03/17

長尾博／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名星和書店出版年月2005年02月サイズ118P 19cmISBNコード9784791105649生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明図表で学ぶアルコール依存症ズヒヨウ デ マナブ アルコ-ル イゾンシヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

松田久司／監修 淡交社編集局／編淡交ムック本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名淡交社出版年月2020年03月サイズ127P 26cmISBNコード9784473021458生活 家庭医学 病院ガイド商品説明カラダのために知っておきたい漢方と薬膳の基礎知識カラダ ノ タメ ニ シツテ オキタイ カンポウ ト ヤクゼン ノ キソ チシキ タンコウ ムツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/04/01

＜p＞がん治療における立場の違う二人が真っ向からぶつかり議論した話題の対談を書籍化。
「無症状なら、がんは放置すべき」と主張する近藤誠医師。
その発言は大反響を呼んだ。
一方で、「がん治療放置は暴論」と近藤医師の説を切って捨てる医師も大勢いて著作も多い。
しかしながら、立場の違う医師同士が直接議論することはなかった。
そこに手を上げたのが、長年大学病院でがんの治療に当たる林和彦医師だ。
前半の対談部分では・すべてのがんについて「手術すべき」なのか「放置すべき」なのか・がん治療の1つの選択である「抗がん剤」は効くのか効かないのか・「がん検診」は受けるいみがあるのかないのかこの3つをテーマに、がん治療におけるお互いの主張をぶつけ合う。
後半では、決められたテーマに沿って、それぞれがどんな有効性を評価するのか、どんな治療方針で患者に接していくのかを、それぞれの立場で理由を語る。
《がん治療全般について》◎がん治療医はどうあるべきか 患者本人と家族とで治療方針が違った場合どうするか(一例として)◎標準がん治療に問題点はないのか◎がんの代替療法をどう評価するか食事療法/漢方/サプリメント免疫療法(とくに高額の自由診療費を請求する樹状細胞療法など)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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齊藤仁重／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名セルバ出版出版年月2020年03月サイズ175P 19cmISBNコード9784863675643生活 家庭医学 メンタルヘルスビジネスマンの人生を激変させるしなやかな心のつくり方 カリスマ整体師が心のストレッチの極意を伝授するビジネスマン ノ ジンセイ オ ゲキヘン サセル シナヤカ ナ ココロ ノ ツクリカタ カリスマ セイタイシ ガ ココロ ノ ストレツチ ノ ゴクイ オ デンジユ スル本書では、整体の奥義や、東洋医学の観点から見た日常生活の中におけるワンポイントアドバイス、施術をしたプロアスリートやVIPなどから学んだ「秘伝」などを織り込んで解説。
第1章 心をストレッチするために身体を温めて動かして｜第2章 本能のままに飲んで、食べて、ストレスを溜めない生活を｜第3章 心をやわらかくして、ビジネスを向上させる｜第4章 心をやわらかくする生き方のコツ｜第5章 心をやわらかくして自身の能力を飛躍させる｜第6章 心をやわらかくして夢を叶えていく※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/04/03

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2773985Ikegawa Akira / Kanshu / Hie Tori Miracle Kutsushita ”Kyoku” (Seikatsu Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/09JAN：9784391643909冷えとりミラクルくつした「極」[本/雑誌] (生活シリーズ) / 池川明/監修2022/09発売

安部雅道／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2021年10月サイズ221P 19cmISBNコード9784814204151生活 女性の医学 女性の生理体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消えるカラダ ノ コエ オ キク コト デ セイリ ガ ラク ニ ナル ジブン ニ ヤサシイ セイカツ デ フジンカケイ ノ フチヨウ ガ キエルPMS、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛etc.体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。
薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします!第1章 女性の体のリズムを知ろう（女性の体のリズムは7年周期｜女性の体の28日周期のリズム ほか）｜第2章 生理の不調で何がわかるの?（女性の4分の3が生理前の不調を抱えている｜生理の乱れを東洋医学で見ると… ほか）｜第3章 自分の体の声を聞こう（生理をチェックしたら何がわかる?｜体の状態と原因 ほか）｜第4章 甘いものもお酒もやめなくていい（食事の乱れの見方｜東洋医学の食事の考え方 ほか）｜第5章 「がまん」も「がんばる」もいらない（生理を調える｜いろいろなセルフケア ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/09/21

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞名医が疑問に答える決定版!痛みの原因、経過、治療、予防。
帯状疱疹、帯状疱疹後神経痛を徹底解説!＜収録内容＞1 見過ごさないで!あやしいサイン(帯状疱疹とはどんな病気ですか?帯状疱疹に前ぶれはありますか? ほか)2 帯状疱疹をしっかり治す(発疹や痛みはどれくらいで治りますか?後遺症や重症化を防ぐには? ほか)3 帯状疱疹後神経痛をやわらげる(発疹は消えましたが痛みが続きます。
帯状疱疹後神経痛でしょうか?帯状疱疹は治ったのに、なぜ神経痛が残るのですか? ほか)4 なぜ帯状疱疹になるのか(水ぼうそうとの関係を教えてください発疹は、なぜ「帯状」に現れるのですか? ほか)5 防ぐ・治す生活のポイント(帯状疱疹は、ほかの人にうつりますか?ほかの人にうつさないために必要なことは? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2724795Honda Mariko / Kanshu / Mei Ga Kotaeru! Taijohoshin Chiryo Taizen (Kenko Library)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784065273258名医が答える!帯状疱疹治療大全[本/雑誌] (健康ライブラリー) / 本田まりこ/監修2022/03発売

石黒智也／著 鳥居りんこ／取材＆文本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名双葉社出版年月2023年03月サイズ217P 19cmISBNコード9784575317848生活 家庭医学 各科別療法消化器内科の名医が本音で診断「お腹のトラブル」撲滅宣言!!シヨウカキ ナイカ ノ メイイ ガ ホンネ デ シンダン オナカ ノ トラブル ボクメツ センゲン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/03/23

井尻慎一郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名創元社出版年月2017年01月サイズ238P 19cmISBNコード9784422410937生活 家庭医学 各科別療法知りたいことがよく分かる整形外科Q＆Aハンドブックシリタイ コト ガ ヨク ワカル セイケイ ゲカ キユ- アンド エ- ハンドブツク シリタイ／コト／ガ／ヨク／ワカル／セイケイ／ゲカ／Q／＆／A／ハンドブツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2017/01/25

■ISBN:9784309287478★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル目がみるみるよくなる!血流アップ押圧　老眼　近視　緑内障　飛蚊症etc…　大杉幸毅/著ふりがなめがみるみるよくなるけつりゆうあつぷおうあつろうがんきんしりよくないしようひぶんしようえとせとらろうがん/きんし/りよくないしよう/ひぶんしよう/ETC発売日201909出版社河出書房新社ISBN9784309287478大きさ167P　19cm著者名大杉幸毅/著

星野泰三／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名青月社出版年月2016年08月サイズ165P 21cmISBNコード9784810913040生活 家庭医学 ガン商品説明新生ペプチドとビックリするがん免疫新薬の力 安全にしっかり使うコツシンセイ ペプチド ト ビツクリ スル ガン メンエキ シンヤク ノ チカラ アンゼン ニ シツカリ ツカウ コツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/08/19

高林孝光／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2014年08月サイズ173P 19cmISBNコード9784426118228生活 家庭医学 各科別療法五十肩はこう治す! 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」ゴジユウカタ ワ コウ ナオス シル ダケ デ ナオリ ガ ヨク ナル カラダ ノ スイツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2014/08/01

高橋弘／著健康プレミアムシリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2018年11月サイズ159P 19cmISBNコード9784776210092生活 家庭医学 食事療法がんの名医が考案!がんに打ち勝つ「命の野菜スープ」ガン ノ メイイ ガ コウアン ガン ニ ウチカツ イノチ ノ ヤサイ ス-プ ケンコウ プレミアム シリ-ズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/11/26

＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。
文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞ ＜p＞高齢者の転倒・骨折は、寝たきり・認知症の始まり？！＜/p＞ ＜p＞筋力・運動機能の低下、病気やケガの後遺症などの影響で、＜br /＞ 高齢になると、何もない場所でつまずいたり、＜br /＞ バランスを崩すことが増えます。
＜/p＞ ＜p＞高齢者の骨折は歩行能力の回復まで時間がかかり、＜br /＞ 場合によっては「寝たきり」や「認知症」につながってしまうことも。
＜/p＞ ＜p＞また、近年、杖を利用する高齢者が増えていますが、＜br /＞ 自分の状態に合った杖や正しい使い方を知らずに、＜br /＞ 危険な杖歩行をしている人が少なくありません。
＜/p＞ ＜p＞本書では、安定した歩行をするための「正しい歩き方」、＜br /＞ 安全な歩行に欠かせない筋力維持のトレーニング、＜br /＞ 正しい杖の使い方などを、イラストとともにわかりやすく紹介します。
＜/p＞ ＜p＞転倒リスクを減らし、100歳になっても自分の足で歩くーー＜br /＞ 自分のために、家族のために、知っておきたい知識がいっぱい！＜/p＞ ＜p＞◆こんな場合は要注意◆＜br /＞ ・何もない場所でよくつまずく＜br /＞ ・歩くときに、お尻が大きく揺れる＜br /＞ ・階段を上るのがしんどい、下りるのが怖い＜br /＞ ・杖を使っているのに疲れる、不安定＜br /＞ ・膝・腰が痛い＜br /＞ ・視力が悪くなった＜/p＞ ＜p＞※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。
記載内容は印刷出版当時のものです。
＜br /＞ ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
＜br /＞ ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
予めご了承ください。
＜br /＞ ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ヘルシーライフファミリー／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リベラル社出版年月2013年11月サイズ96P 26cmISBNコード9784434186165生活 家庭医学 食事療法商品説明クスリごはん食堂 おいしく食べて体に効くレシピクスリ ゴハン シヨクドウ オイシク タベテ カラダ ニ キク レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/12/17

高沢謙二／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日東書院本社出版年月2015年06月サイズ207P 19cmISBNコード9784528014817生活 家庭医学 各科別療法図解動脈硬化を予防する!最新治療と正しい知識ズカイ ドウミヤク コウカ オ ヨボウ スル サイシン チリヨウ ト タダシイ チシキ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/06/11

玉谷実智夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名サンマーク出版出版年月2022年12月サイズ231P 18cmISBNコード9784763140296生活 家庭医学 糖尿病糖尿病の名医が「血糖値」よりも大切にしていることトウニヨウビヨウ ノ メイイ ガ ケツトウチ ヨリ モ タイセツ ニ シテ イル コト10万人を診てきた結論?「心が静まれば、血糖値も静まっていきます」。
予約の取れない名医が教える「ストレス0秒習慣」で食事も楽しい!はじめに 「血糖値」を下げれば、楽しい人生は続いていく｜第1章 名医が血糖値よりも大切にしていること｜第2章 生涯続けられる「ストレス0秒習慣」を知る｜第3章 血糖値を下げる9つのセオリー｜第4章 町医者として生きることを直感で決めた｜おわりに いつも心にマザー・テレサを宿して※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/12/19

ペガサス編集部／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ペガサス出版年月1992年11月サイズ200P 22cmISBNコード9784893320322生活 家庭医学 ガン商品説明食事療法でガンに勝った21人の証言シヨクジ リヨウホウ デ ガン ニ カツタ ニジユウイチニン ノ シヨウゲン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/03/14

小林昭文／監修健康ライブラリー スペシャル本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2017年02月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598583生活 家庭医学 家庭医学シリーズ図解実践!アクティブラーニングができる本ズカイ ジツセン アクテイブ ラ-ニング ガ デキル ホン ケンコウ ライブラリ- スペシヤル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2017/02/24

＜p＞【「たかが、いびき」ではない!本当はこわい「いびき」の真実】＜br /＞ いびきは、＜br /＞ 「ちょっとうるさくて迷惑」＜br /＞ 「家族に申し訳ない」＜br /＞ 「他人に聞かれると恥ずかしい」＜br /＞ と思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。
＜/p＞ ＜p＞しかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血圧や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖ろしい病気を招いてしまう、非常にこわいものなのです。
＜br /＞ それだけでなく、うつ病などのメンタルの不調、EDや不妊などの生殖系の障害、薄毛・抜け毛や老化など、思わぬところにも影響を与えます。
また、一緒に寝ている人の血圧も上げてしまうなど、自分だけでなく他人をも不幸にしてしまうのです。
＜/p＞ ＜p＞「いびき」は放置厳禁。
しっかりと直す必要がある、病気なのです。
＜/p＞ ＜p＞【ベストセラー著者が「いびき」を自分で治す方法を伝授】＜br /＞ 13万部のベストセラー『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』の著者で睡眠専門医の白濱龍太郎先生が、「いびき」を自分で治す画期的な「いびき解消メソッド」を考案。
＜/p＞ ＜p＞ステップ1:舌の筋トレ＜br /＞ ステップ2:シムスの体位睡眠＜br /＞ ステップ3:朝食みそ汁生活＜/p＞ ＜p＞いびきの大きな原因である舌の筋肉の衰えを補い、気道をしっかり確保できる眠り方、睡眠の質を上げる食事のコツを取り入れるー。
＜br /＞ この3つのステップを実践するだけで、誰でも自宅で手軽に、いびきの改善が図れます。
＜br /＞ また、いびきを解消して睡眠の質を上げるための、生活習慣のコツも多数掲載しています。
＜/p＞ ＜p＞【「いびき解消メソッド」を実践した方々の声】＜br /＞ メソッドを体験した方々からは、驚きと喜びの声が届いています。
＜/p＞ ＜p＞・「夫からいびきを指摘され悩んでいたが、メソッドをやってみた結果、＜br /＞ 『いびきをかかなくなったね』と言われて嬉しい」(31歳・女性)＜/p＞ ＜p＞・「妻から寝室を別にされるほど、いびきがひどかったが、メソッドに取り組んだことで、呼吸がラクになり、息苦しさで目を覚ますことが少なくなった」(59歳・男性)＜/p＞ ＜p＞【「いびき」の悩みから解放されれば幸せな人生が手に入る】＜br /＞ いびきが軽減・解消すれば、ぐっすりと眠れるようになり、体も心も今よりもっと元気になれます。
＜br /＞ いびきでお悩みの方、あるいは身近な人がいびきで悩んでいる、パートナーのいびきに悩まされているという方は、本書のメソッドでいびきの悩みから解放され、より幸せな人生を手に入れましょう。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【「たかが、いびき」ではない!本当はこわい「いびき」の真実】＜br /＞ いびきは、＜br /＞ 「ちょっとうるさくて迷惑」＜br /＞ 「家族に申し訳ない」＜br /＞ 「他人に聞かれると恥ずかしい」＜br /＞ と思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。
＜/p＞ ＜p＞しかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血圧や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖ろしい病気を招いてしまう、非常にこわいものなのです。
＜br /＞ それだけでなく、うつ病などのメンタルの不調、EDや不妊などの生殖系の障害、薄毛・抜け毛や老化など、思わぬところにも影響を与えます。
また、一緒に寝ている人の血圧も上げてしまうなど、自分だけでなく他人をも不幸にしてしまうのです。
＜/p＞ ＜p＞「いびき」は放置厳禁。
しっかりと直す必要がある、病気なのです。
＜/p＞ ＜p＞【ベストセラー著者が「いびき」を自分で治す方法を伝授】＜br /＞ 13万部のベストセラー『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』の著者で睡眠専門医の白濱龍太郎先生が、「いびき」を自分で治す画期的な「いびき解消メソッド」を考案。
＜/p＞ ＜p＞ステップ1:舌の筋トレ＜br /＞ ステップ2:シムスの体位睡眠＜br /＞ ステップ3:朝食みそ汁生活＜/p＞ ＜p＞いびきの大きな原因である舌の筋肉の衰えを補い、気道をしっかり確保できる眠り方、睡眠の質を上げる食事のコツを取り入れるー。
＜br /＞ この3つのステップを実践するだけで、誰でも自宅で手軽に、いびきの改善が図れます。
＜br /＞ また、いびきを解消して睡眠の質を上げるための、生活習慣のコツも多数掲載しています。
＜/p＞ ＜p＞【「いびき解消メソッド」を実践した方々の声】＜br /＞ メソッドを体験した方々からは、驚きと喜びの声が届いています。
＜/p＞ ＜p＞・「夫からいびきを指摘され悩んでいたが、メソッドをやってみた結果、＜br /＞ 『いびきをかかなくなったね』と言われて嬉しい」(31歳・女性)＜/p＞ ＜p＞・「妻から寝室を別にされるほど、いびきがひどかったが、メソッドに取り組んだことで、呼吸がラクになり、息苦しさで目を覚ますことが少なくなった」(59歳・男性)＜/p＞ ＜p＞【「いびき」の悩みから解放されれば幸せな人生が手に入る】＜br /＞ いびきが軽減・解消すれば、ぐっすりと眠れるようになり、体も心も今よりもっと元気になれます。
＜br /＞ いびきでお悩みの方、あるいは身近な人がいびきで悩んでいる、パートナーのいびきに悩まされているという方は、本書のメソッドでいびきの悩みから解放され、より幸せな人生を手に入れましょう。
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