世界最強のオールブラックスが受け継いできた15の行動規範 ジェイムズ　カー 恒川　正志 東洋館出版社トイカケツヅケル ジェイムズ カー ツネカワ マサシ 発行年月：2017年11月24日 予約締切日：2017年11月23日 ページ数：252p サイズ：単行本 ISBN：9784491034218 カー，ジェイムズ（Kerr,James） ライター、ビジネスコンサルタント。
一般企業向けに、主にブランド戦略、社内コミュニケーションなどの分野でコンサルティングを行っている 恒川正志（ツネカワマサシ） 愛知県生まれ。
上智大学文学部社会福祉学科卒業。
システム・エンジニアとして6年間勤務した後、翻訳の世界へ。
実務翻訳に携わるかたわら、文芸翻訳家の田村義進氏のもとで研鑽を積む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 品性／適応／目標／責任／学習／ファーナウ／期待／準備／圧力／真正〔ほか〕 オールブラックスの一員であることの意味は何か。
ニュージーランド人であることは何を意味するのか。
世界最強集団“オールブラックス”の知られざるチームづくりを世界初公開！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

やってはいけないストレッチ 坂詰真二 青春出版社ズカイ ヤッテハイケナイストレッチフケナイカラダハヤワラカイカラダカラツクラレル サカヅメシンジ 発行年月：2016年01月23日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784413111669 坂詰真二（サカズメシンジ） 1966年、新潟県生まれ。
NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。
同協会公認パーソナルトレーナー。
株式会社ピープル（現コナミスポーツ）でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。
1996年に独立し、アスリート指導・指導者育成・メディアを通じての運動指導の三本を柱に「スポーツ＆サイエンス」を主宰。
各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、雑誌『Tarzan』（マガジンハウス）など、さまざまなメディアで運動指導、監修、出演をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　やってはいけないストレッチ10のケース（「もうこれ以上伸びません」は、いけません！／「いつやるか？」のベストタイムは「体温」で決まる　ほか）／02　ストレッチを始める前に（ストレッチを始める前に自分のカラダを知っておこう／足首（ふくらはぎ）の柔軟性チェック　ほか）／03　確実に効果が出るストレッチの7大原則（今度こそ確実に効果が出る！／回数とタイミングー体が冷えているとき以外は、いつでも、何度でも　ほか）／04　老けない体をつくる基本ストレッチ12種目（これが最も効率的な柔軟性ストレッチだ！／肩のストレッチーじんわり伸ばして、こりをリセット　ほか）／05　「こうなりたい」に効く目的別プログラム（いまのあなたに最適なプログラムはこれだ！！！目的から導く診断チャート／柔軟性をより高めるプログラムー静的ストレッチと動的ストレッチの複合が効く！　ほか） 「生まれつき体が硬いから…」とあきらめるのは、大間違い！オールカラーでビジュアル満載だから筋肉を伸ばすときのポイントがよくわかる！これまで「ストレッチしても、なぜか効果が出ない」と感じてきた人でも、確実に柔軟性が上がるプログラム。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

5つのコツで→もっと伸びる体が変わる 谷本道哉 石井直方 高橋書店ストレッチ メソッド タニモト,ミチヤ イシイ,ナオカタ 発行年月：2008年11月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784471143060 谷本道哉（タニモトミチヤ） 1972年静岡県生まれ。
国立健康・栄養研究所特別研究員。
大阪大学工学部卒。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
専門は筋生理学、トレーニング科学。
スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。
東京大学教授、理学博士。
専門は身体運動科学、筋生理学。
81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。
エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や雑誌の監修も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　伸びる＆やわらかくなるだけじゃない！ストレッチの魅力としくみ／2　硬い人はここから！体の芯をほぐすコアドリル／3　どんどんやわらかくなる！ストレッチ5つのコツ／4　5つのコツでよく伸びる！部位別ストレッチ・メソッド／5　動きながらゆるめる！ダイナミックストレッチ・メソッド／Appendix　家やオフィスでできる！悩み別ストレッチメニュー 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者：ドリアン・イエーツ, ピーター・マックゴー, 田沼 智出版社：森永製菓健康事業部サイズ：ペーパーバックISBN-10：4944106408ISBN-13：9784944106400■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ドリアン・イエーツ, ピーター・マックゴー, 田沼 智出版社：森永製菓健康事業部サイズ：ペーパーバックISBN-10：4944106408ISBN-13：9784944106400■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：小林 義雄出版社：泰流社サイズ：単行本ISBN-10：4884706501ISBN-13：9784884706500■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：市野 聖治出版社：スキージャーナルサイズ：単行本ISBN-10：4789921239ISBN-13：9784789921237■こちらの商品もオススメです ● 野球肩・ひじ・腰を治す 野球の障害でもう泣かない！ / 石橋 秀幸, 大西 祥平 / 西東社 [単行本] ● 苦手でもあきらめない数学 授業がわからなくても点が取れる勉強法 / 和田 秀樹 / 瀬谷出版 [単行本] ● 日経新聞が5分で読める速読術 これで時間が10倍活きる！ / 川村 明宏 / サンマーク出版 [単行本] ● 楽しくなるゆるウォーク いつまでも、どこまでも、快適に歩く体づくり / 高岡 英夫 / 学研プラス [単行本] ● 体の軸・心の軸・生き方の軸 人生を豊かにするハッピー「軸」理論 / 高岡 英夫 / ベースボール・マガジン社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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5回ひねるだけで痛みが消える！ 岩井隆彰 青春出版社ゴカイヒネルダケデイタミガキエルセナカユルメストレッチ イワイタカアキ 発行年月：2015年10月31日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784413039789 岩井隆彰（イワイタカアキ） 株式会社ジール代表取締役。
城山整骨院院長（柔道整復師）。
19歳のときより、オリンピック選手をメディカルトレーナーとしてサポート。
以来、多くのスポーツの現場で、メディカルおよびフィジカルトレーナーとして活躍。
2003年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。
日に200人を超える患者の治療を行う一方、現在も多くのトップアスリートや著名人の治療を手がけ、国内のみならず、海外でも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ「背中をゆるめる」と体の痛みが消えるのか（痛みに対する油断やあきらめは危険です／いつもの痛みを手放せば、人生の質が大きく変わる　ほか）／第2章　実践！背中ゆるめストレッチ（まずは、背中のどこが固まっているかを知ろう／1分で体が変わる！「背中ゆるめストレッチ」のやり方　ほか）／第3章　背中をゆるめると、不調もみるみる消えていく（背中が硬い人が増えている！／硬い背中が全身の不調につながる理由　ほか）／第4章　背中ゆるめストレッチで、こんな症状まで改善できる！（背中ゆるめストレッチが不調の原因を根本から改善する理由／自律神経失調症　ほか）／第5章　こんなときはどうする？背中ゆるめストレッチQ＆A（どのくらいで効果が出る？／おすすめの時間帯はいつ？　ほか） 肩、首、腰…しつこい体の痛みの原因は、凝り固まった「背中」にあった！現代人に増えている「硬い背中」をゆるめてほぐせば、体の痛みが、根本から改善できる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

1日1分 運命を変える奇跡の整体 南 雅子 SBクリエイティブBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スベテハコカンセツカラカワル ミナミ マサコ 発行年月：2017年07月31日 予約締切日：2017年07月28日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784797390773 南雅子（ミナミマサコ） 整体エステ「ガイア」主宰。
エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。
現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的なからだづくりのための施術・指導を行っている。
整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。
プロ育成なども手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　12万人を整えてわかった、股関節のすごさ／1章　その悩み、もしかしたら股関節が原因かも？ーなぜ股関節が大切か解説します／2章　そもそも股関節とは？ー知るだけでからだもこころも力がみなぎる／3章　やってみよう股関節体操！ー1日1分からのかんたんストレッチ／4章　股関節体操でからだはどう変わる？ー悩み別ストレッチ組み合わせ法／5章　人生がどう変わるのか？ー奇跡を体験したみなさんのストーリー 12万人の人生を変えた！「股関節」矯正の決定版！肥満、O脚、むくみ・冷え、生理痛、シワ・くすみ、便秘、肩こり・腰痛、ストレス・不眠…すべての悩みが消えていく！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：湯沢 きよみ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4583018134ISBN-13：9784583018133■通常24時間以内に出荷可能です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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著者：真島 茂樹出版社：英和出版社サイズ：ムックISBN-10：4899865694ISBN-13：9784899865698■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　ページやカバーに欠品はありません。
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著者：真島 茂樹出版社：英和出版社サイズ：ムックISBN-10：4899865694ISBN-13：9784899865698■通常24時間以内に出荷可能です。
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小林正明（教育） 小林茉由 全国農村教育協会クサバナ アソビ ズカン コバヤシ,マサアキ コバヤシ,マユ 発行年月：2008年07月 ページ数：115p サイズ：図鑑 ISBN：9784881371381 小林正明（コバヤシマサアキ） 1942年長野県生まれ。
信州大学教育学部卒業。
長野県内の高等学校教諭を経て2002年飯田高等学校長を退職。
現在、飯田女子短期大学教授。
信州大学農学部非常勤講師 小林茉由（コバヤシマユ） 1986年長野県生まれ。
2006年飯田女子短期大学卒業、小林正明とは師弟関係。
現在、飯田市入舟幼稚園教諭（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） タンポポ・シロツメクサの指輪／松葉で花かんざし・花かざり／タンポポのサイフォン／ヤエムグラのペンダント／つなぎめはどこ？／タンポポの茎の風車と水車、髪かざり／タンポポの人形／ナズナのからから／食べてあそぶ／食べられる花〔ほか〕 いつもは、ただながめているだけの草花・植物と、もう少し深く付き合ってみませんか？身近な草花を使い、野外で遊びながら自然にふれる体験は、ワクワク、ドキドキ。
昔、子どもだったお父さん・お母さん、おじいちゃん・おばあちゃんも、「あっ、この遊び、やったやった！」となつかしい…そんな遊び100が満載されています。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞メディアで話題の現役トップダンサーの実演動画が見れる!＜収録内容＞Introduction(社交ダンスを「観る」「知る」「踊る」社交ダンスを「観る」社交ダンスを「知る」 ほか)1 社交ダンスの歴史(社交ダンスとは?日本における社交ダンスの歴史1 1880〜1900年代日本における社交ダンスの歴史2 1950〜1980年代 ほか)2 ステップ(今のうちに知っておきたい!基礎知識が充実する3つのポイントラテンダンス・ステップレッスン ルンバ・チャチャチャ編)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2875410Yamamoto Hidemi / Kanshu Tanahashi Ken / Kanshu / Shako Dance Nyumon 1 Nin De Hajimerareru Tanoshimeru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/06JAN：9784528024038社交ダンス入門 1人で始められる、楽しめる![本/雑誌] / 山本英美/監修 棚橋健/監修2023/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞チーム力&実力を高めるポイントを凝縮!目標設定や役割分担で築く強い絆。
表現力を磨く練習と体づくりのコツ。
ユニゾンとチームの個性を生む構成・振付・衣装。
＜収録内容＞1章扉 基本練習で基礎づくり(ストリート系ダンスの種類を知っておこう!日本の部活で行われているストリートダンスとは?ダンスに必要なアイテムをそろえよう! ほか)2章扉 チーム力をアップするために(メンバーの意見を聞きながら年間スケジュールを決める部員の役割分担を決めて責任感を持たせるメンター制を導入して部活内の実力差をなくす ほか)3章扉 大会で勝利をつかむ!(コンテストに出場して自分たちの実力をためす選抜方式で代表選手を選び実力主義を導入する「何を伝えたいのか?」を考えて作品を作る ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2858593No Ringo / Kanshu / Bukatsu De Skill up! Dance Jotatsu Bible (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/05JAN：9784780427752部活でスキルアップ!ダンス上達バイブル[本/雑誌] (コツがわかる本) / のりんご☆/監修2023/05発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞一流のアスリートが実践する食習慣と生活習慣の“究極のメソッド”。
最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術!＜収録内容＞第1章 世間のスポーツ栄養学は問題だらけ第2章 ゲーム・チェンジャーズ?食の大変革をもたらす世界のアスリートたち第3章 肉食至上主義からそろそろ卒業しよう第4章 アスリートだからこそ、もっと玄米を第5章 これが「超人をつくるアスリート飯」だ!第6章 競技人生を長くするミネラルファスティング第7章 誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密第8章 コンディショニングに役立つその他のノウハウおわりに?食と栄養以外のメソッドにも取り組もう＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2455301Yamada Toyofumi / Cho / Chojin Wo Tsukuru Athlete Meshi Zenshin No Saibo Ga Yorokobu Saikyo No Sports Conditioningメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/01JAN：9784763410917超人をつくるアスリート飯 全身の細胞が喜ぶ最強のスポーツコンディショニング[本/雑誌] / 山田豊文/著2020/01発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞バーレッスン、センターレッスン、ポアントを履いての動作の基本ほか。
上達ポイントを“パ”や“エクササイズごと”に学べる。
美しい表現のためのテクニックを、写真と図解でわかりやすく紹介します。
＜収録内容＞1 基本を見直してレベルアップしましょう2 バー・レッスンの動きを覚えましょう3 センターレッスンの動きを覚えましょう4 まだある覚えておきたいパ5 ポアントを履いて動きましょう6 マイムを覚えてより楽しみましょう7 体をやわらかく保ちましょう＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2513063Atsugi Irodori / Kanshu / Kiso Kara Teinei Ni Osarai Otona No Ballet Step up No Point 50 (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：276g発売日：2020/07JAN：9784780423648基礎からていねいにおさらい大人のバレエ ステップアップのポイント50[本/雑誌] (コツがわかる本) / 厚木彩/監修2020/07発売

著者：ブティック社出版社：ブティック社サイズ：ムックISBN-10：4834754421ISBN-13：9784834754421■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 枝光聖人 出版社名 三笠書房 発売日 2023年06月10日 ISBN 9784837929451

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ジェ−ン・ジョンソン、藤田真樹子 出版社名 ガイアブックス 発売日 2014年05月 ISBN 9784882829164

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