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著者:京都書院出版社:京都書院サイズ:文庫ISBN-10:4763615963ISBN-13:9784763615961■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。 基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
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著者:服部嘉香出版社:梧桐書院サイズ:単行本ISBN-10:4340033006ISBN-13:9784340033003■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細40代は健康になるための最後のチャンス!?不調と向き合わず、健康なふりをしたまま生活するアラフォー男女が急増中!? 40代となった著者自身が医療、そしてお笑いの現場で実感したことをふまえ、その豊富な医療知識や“医療あるある”をもとに、生活習慣に関するアドバイス、心の病、美容についてのお悩みへの対処法を解説します。 まさに“読む処方せん”と言える一冊!■目次まず「はじめに」−40歳前後で訪れる健康の転機について−第1章 僕らが健康なふりをやめる理由 第2章 乱れた生活習慣の転機予報第3章 耳をすませば聴こえてくる心の声第4章 外見コンプレックスからの解放永い「おわりに」−50歳以降の幸せについて−血圧を軽んじる者はいつか血圧に泣く/あなたが健康診断に行かない理由をズバリ当てます/喫煙者はタバコの一利を探しがち/座りすぎが老化への第一歩/ひとごとではない男女の更年期/生理について何も知らない男性は時代遅れです/“プチ整形”という新しい選択肢 ほか■著者プロフィールしゅんしゅんクリニックP/1983 年7 月2 日生まれ。 群馬県前橋市出身。 吉本興業所属のお笑い芸人兼医師。 アイドルグループ「吉本坂46」メンバー。 2008 年、群馬大学医学部医学科卒業。 NSC 東京校16期卒業後、2011 年に漫才コンビ「フレミング」を結成して舞台を中心に活動するも2016 年に解散。 ピン芸人に転向後、医者あるあるの歌&ダンスネタ「ヘイヘイドクター」が注目を集めてブレイク。 以降、テレビや舞台、YouTubeをはじめ、学園祭や医学系学会にも多数出演するなど、幅広い活動を行っている。 史上最高齢で神保町よしもと漫才劇場の所属芸人となった“ おばあちゃん” との漫才ユニット「医者とおばあちゃん」としても活動中。 芸人活動の傍ら、医師として都内近郊のクリニック( 内科・美容皮膚科) に勤めるなど、臨床現場にも精力的に携わり続けており、その経験を生かしてYouTube でも医療情報を発信している。 発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス 40歳を過ぎるとなぜ健康の話ばかりしてしまうのか? / しゅんしゅんクリニックP 【本】 1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説 飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。 実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。 一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、内科医として2万5000人以上の依存症患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。 本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。 【編集担当からのおすすめ情報】 依存症の根本原因はストレスを快楽で打ち消そうとする脳の働きにあるということを根底に、様々なカウンセリング事例や科学的な根拠を織り交ぜながら、より具体的に克服術を指南しています。 「今年こそ、やめたい!」「今年こそ、変わりたい!」と思っている方に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
「やめられない」を「やめる」本 脱・依存脳 / 山下あきこ 【本】 1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「料理レシピ本大賞」に2回入賞!人気レシピ作家、倉橋利江の最新刊!日々の幸せが2倍になる!おいしくて、ほんとに使えるおかずだけを考えてみました。 家族で食べる時間がバラバラ、とにかく時間がない、多めに作ってお弁当にも使いたい‥。 ごはん作りに降りかかる問題を、一気にまるごと解決できる1冊を作りました。 「みんなが好きだけど作るのが面倒!」というテーマにも徹底的に向き合いました。 例えばハンバーグは、つなぎの卵や牛乳、パン粉も必要なし。 片栗粉と塩だけで、たまねぎも炒めずに生のまま使います。 これで究極にジューシーなハンバーグが作れます。 また作りたくなるための秘訣が満載!◎「料理レシピ本大賞」で “2回入賞” の 倉橋利江レシピ本大賞入賞の『作りおき&帰って10分おかず336』『野菜はスープとみそ汁だけでいい』など著作は50万部超。 今、人気、おいしさ抜群の料理研究家です。 【本書の特徴】◇料理をラクにする特徴がアイコンでわかる!「フライパン1つ」「15分以内」「材料1つ」「作っておける」「冷凍できる」「なべ1つ」「炊飯器1つ」「お弁当むき」「トースター」毎日の料理をより簡単にするための9つのアイコンがついているので、特徴がひとめでわかります。 ◇「もっとおいしく!もっと手軽に」を徹底追及●ハンバーグのつなぎは片栗粉と塩だけ!つなぎのパン粉や卵、牛乳は要りません。 冷たいひき肉に片栗粉と塩だけを混ぜ込みます。 たまねぎも生のまま入れるので炒めたり冷ましたりする手間もなし。 これで、究極にジューシーなハンバーグが作れます。 ●薄切りたまねぎでトロットロ煮豚お肉を煮込むときに必須の「すりおろしたまねぎ」は要りません。 お酢と薄切り玉ねぎと一緒に煮込むと、驚くほどお肉がやわらかになることを発見しました!●大さじ1のごま油でからあげがグレードアップから揚げ大好きな私のルーティンは、揚げ油にほんの少しごま油を入れること。 たったこれだけで風味がアップします。 ●「朝から煮込んだ?」って言われるハヤシライス10分蒸し煮するだけなのに、何時間も煮込んだような深い味わい!材料選びにちょっとしたコツがあります。 トマト缶は味に深みのあるホールタイプを、マッシュルームは風味が強いブラウンタイプを使います。 ちょっぴりの赤ワインと一緒に蒸し煮すれば、ルー要らずで完璧な味に。
もっとおいしく!もっと手軽に! 万能おかず / 倉橋利江 【本】 1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細家庭の料理作りに寄り添ってきた志麻さんが、いちばん気に入っているのが煮込み料理。 それは作り方が簡単で、一年中楽しめて、応用がきく便利な料理だから。 鍋ごとテーブルにどーんと出して、各自が取り分けて食べれば会話もはずみます。 冷凍向きなので倍量作ってもよく、お弁当のおかずやスープやグラタンにアレンジしても美味。 台所仕事の余裕、暮らしの余裕を生む料理でもあるのです。
忙しい人こそ「煮込み料理」を! 作りおきに、お弁当に、アレンジ料理に / タサン志麻 【本】 1,870 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細家庭の料理作りに寄り添ってきた志麻さんが、いちばん気に入っているのが煮込み料理。 それは作り方が簡単で、一年中楽しめて、応用がきく便利な料理だから。 鍋ごとテーブルにどーんと出して、各自が取り分けて食べれば会話もはずみます。 冷凍向きなので倍量作ってもよく、お弁当のおかずやスープやグラタンにアレンジしても美味。 台所仕事の余裕、暮らしの余裕を生む料理でもあるのです。
忙しい人こそ「煮込み料理」を! 作りおきに、お弁当に、アレンジ料理に / タサン志麻 【本】 1,870 円
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