やっぱ好きやねんエアロ エアロの強みとはアレとアレ インストラクター：冨岡 広希 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：71分 大好きなエアロビクスがお客様にこれからも愛されるために、ここはおさえておきたい!という要素を2つに絞りました。
「わかりやすさ」と「楽しさ」です。
この当たり前な要素を具体的に言いますと、「わかりやすさ」は、キューのタイミングと聞き取りやすさ、端的でわかりやすい説明。
明確な動作。
コリオの動きやすさ。
等ではないでしょうか。
「楽しさ」は、インストラクター自身が楽しむこと。
好きなコリオ。
音楽。
汗をかく。
効果を感じられる事。
わかりやすくて楽しいエアロ。
僕の考えるエアロビクスは、これにつきます(笑)。
だからこそローもハイもダンス要素も展開方法も、わかりやすく楽しんで取り入れています。
そんな5ブロックのエアロビクス。
是非楽しみながら実際に動いていただきご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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 M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。
コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフィーに幅を持たせています。
さらに移動を多く入れることで重心が移動し、ピッチの調整が難しい場面でも運動強度の確保をすることができます。
また移動が多くなっても、面を変えることで難度を上げることにも対応しています。
面が変わる際には、インサーションなどの手法を使いスムーズにお伝えしていきます。
皆様の普段のレッスンのご参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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 ★今、大ブーム中、赤ちゃんとママの為の、ベビービクスです。
毎日のベビーマッサージとベビーーエクササイズは、あなたの大切な赤ちゃんへの思いやりあるプレゼント！★生まれて歩き始めるころまでが、一生のうちで、もっとも、発育、発達が、著しい時期です。
この時期のスキンシップによる適切な刺激は、赤ちゃんの発育・発達に重要な意味を持っています。
ベビービクスは、乳児期の赤ちゃんの『心』と『体』の健やかな成長を促すプログラムです。
★ベビービクスは、赤ちゃんとスキンシップをすることにより、母性が、いっそう高まり、赤ちゃんとのより強い関係を、形成することが出来ます。
★簡単なプログラムですので、毎日、ベビーマッサージとベビーエクササイズを続けてくださいね。
日本マタニティビクス協会 時間28min ※関連用品と致しまして 「マタニティヨガ」 「マタニティビクス」（基礎編） 「マタニティビクスStepUp」（中級編） 「アフタービクス」（産後一ヶ月） 「ママヨガ」（産後のボディメイク） エクササイズ用 マットレス（ヨガマット） フィットネス水着 も同時掲載いたしております関連商品よりご覧いただけます。
日本マタニティビクス協会ステレオ28minカラーDVD ベビービクス 赤ちゃんの発育編！ベビーマッサージ
3,850 円
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 AERO 三都物語 VOL.1 三井 俊一、早川 大補、奥村 高史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 関西より発信!エアロビクスのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
京都・滋賀を中心に活動している早川大補、大阪で活躍中の奥村高史。
そして神戸からは三井俊一がお届けします。
活動地域が異なる事はもちろん、スタイルも様々です。
正統派のエアロビクスもあれば、ダンススタイルのコンビネーションも披露します。
担当はそれぞれ2ブロック。
1本で3テイスト味わえる美味しいDVDです。
展開方法は、すべてレイヤリング法を使用しています。
層を重ねるように動きを進めていますので段階を選べば、あらゆるクラスに対応出来ます。
皆さんなりにアレンジして、このDVDをフル活用してみて下さい。
一つでも多くのヒントが見つかりますように! 三井俊一 / 早川大補 / 奥村高史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 日めくり まいにち、顔ヨガ！ 1回10秒で小顔＆若顔になる 監／間々田佳子 価格 本体1,000円+税 発売日 2015/10/6 判型/頁 A20取り/40頁 ISBN 9784099420109 〈 書籍の内容 〉 顔ヨガの最新ポーズを日めくり版で! ◇卓上&壁掛け式でいつでもどこでも! TVなどで話題の顔ヨガ講師・間々田佳子さんの顔ヨガが日めくりに! 壁掛け&卓上式で、メイクをするとき、オフィスで仕事中、トイレの中でなど、いつでもどこでも実践できます。
●本書初公開の最新ポーズを含む31ポーズ収録! ●「セルフチェック」表で、自分の顔の状態が一目瞭然。
●「顔ヨガポーズINDEX」付き。
ほうれい線、目元など、気になる部位への改善アプローチをサポート! ◇1ポーズたったの10秒! 表情筋を動かすことで、顔の筋肉、ハリを取り戻し、むくみ、シワを撃退し、小顔&若顔をゲットできる顔ヨガ。
1ポーズたったの10秒で簡単! ・ほうれい線解消 ・目の下のたるみ除去 ・二重あご改善 ・頬のリフトアップ ・ぱっちりデカ目に ・首のシワ撃退 etc. 顔ヨガは、いいことばかり! ◇「顔ヨガ格言」で楽しみながら 「エステ行くなら“変顔"で女を磨く」「口の周りの加齢を華麗にチェンジ!」etc. ページごとにドキッとする言葉や、前向きになれるひと言が満載。
◇プレゼントに最適! 顔ヨガの日めくり版は初。
プレゼントとしてもご活用ください。
〈 編集者からのおすすめ情報 〉 編集スタッフも間々田さんの指導で、顔ヨガを実践して、その効果にビックリ! スマホでビフォーアフター写真を比べてみると、一目瞭然。
デカ目になり、頬がリフトアップ、顔の肌つやが格段によくなりました。
わずかな時間でこんなにも変わるのか!と衝撃を受けました。
間々田さんの生徒さんには、わずか1週間で10歳若返って見える人もいるそうです。
本書なら毎日、顔ヨガを楽しみながら続けられます。
「顔ヨガはちゃんと続ければ効果を実感できます。
一生できる美容法です」と間々田さんは語っています。
即効アンチエイジングの顔ヨガ、ぜひ始めてみてください。
1,100 円
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AERO 三都物語 VOL.2 三井 俊一、早川 大補、奥村 高史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 第二弾!関西から男性インストラクター3人がお届けします。
今回もそれぞれ32カウントシンメトリーのコリオグラフィーを2ブロック、合計6ブロックご紹介します。
皆さんは普段、DVDをどの様に活用されていますか?ベースの動き→展開→完成形のすべてが皆さんにマッチすれば、そのままクラスに持って行って披露して下さい。
各パートをアレンジして使用する事も可能です。
DVD自体をテンプレートに見立ててフル活用してみては如何でしょうか?あらゆるスタイルを収めていますので、今回の内容も皆さんの参考になる事は間違いありません。
しっかりと3人の個性、そしてスタイルをお楽しみ下さい。
この1本が皆さんのレッスンに役立ちますように! 三井 / 早川/ 奥村 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 商品名 中年からのシェイプアップ DVD ダイエット方法 エクササイズ 勉強 収録時間 80分×1枚 面層 片面1層 音声 ステレオ 収録タイトル ■呼吸法■日常の生活の中■部分■器具を使った■お風呂■美しく見せるための立ち居振る舞い 商品特徴一覧 中年からのシェイプアップ DVD ダイエット方法 エクササイズ 勉強：通信販売：通販：販売：買う：購入：お店：売っている：ショッピング 広告文責 (有)パルス 048-551-7965 記載【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強
5,280 円
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 STEP WIND 12 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 76分 このDVDでは初級、初中級、中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は、初級〜初中級レベルを想定し、「ステップ台の感覚に慣れる」「ステップ台の感覚をしっかりつかむ」をテーマに、レッスンを受けられる方が基本の動きをしっかりおさえていけるよう心掛けました。
飽きの感じやすい初級〜初中級クラスでは、似たような動きでも何かしらのわくわく感を感じて頂くこと、言葉掛けの工夫で動きへの意識を高めるために必要な、スキルや技を習得したい方にお勧めです。
後半以降は中級レベルを想定し、様々な変換要素を加えていきました。
最終的な完成形は中級以上でも対応できるよう、提示しています。
「リンク」「抜き出してのレイヤリング」「マーチを効果的に挟む」などの展開方法の工夫も参考にして頂けましたら幸いです。
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 JAN 4988001946953 品 番 COBG5343SET2 制作年、時間 2004年 136分 製作国 日本 メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用／健康／ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-24】【あらすじ】セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、日本に初上陸！初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録しました。
多数のヨガの流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。
心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。
コロラド州バイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は見ているだけでも気分をリラックス。
自然と調和し、呼吸法に意識を集中させ、体の全ての筋肉をストレッチ。
心と体の癒しをぜひ体験してください。
レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
1,529 円
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品 番：SYS-39D発売日：2020年04月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：SYS-39D発売日：2020年04月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
特殊部隊将校が創始した心身のトレーニング年齢・運動経験は不問。
困難な状況でも生き残るための体と心の訓練法です。
実践的なロシアの軍隊格闘術として人気を集めるシステマは自由で型にはまらない分、身につけることが難しいともいわれています。
そこで日本人初の公認インストラクターで世界でも活躍する大西亮一師が「システマのエッセンス」を丁寧に指導していきます。
武術はもちろん、あらゆる場面で力を発揮する本当の「リラックス」が分かる・使えるDVDです。
Contents■リラックスを流し込む■出力方法の模索■動きの源とワークをする■自分の状態を身体操作に生かす■身体操作の中での模索■心身の健康に生かす■実践での可能性指導・監修 ◎ 大西亮一（おおにし りょういち）剣道、空手、柔道、武神館武道体術を学んだ後、システマと出合う。
'07年に日本人初の公認インストラクターとなった後、システマ大阪を主宰。
現在は国内はもとより、システマ本部派遣としてアジア、欧州でもセミナー指導を行う。
創始者ミカエル、ヴラディミア両マスターから信認されるインストラクターの一人である。
制作 ◎ システマ大阪収録時間：103分映像特典：その他特典：収録情報
4,840 円
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 2006年パワーリフティング世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 2006年11月に、ノルウェーのスタバンゲルで開催された、世界パワーリフティング選手権大会の模様を収録。
世界のトップリフター達の選りすぐりの試技をお届けいたします。
階級ごとに、試技を追う試合ビデオではありません。
『世界大会10大ニュース』というかたちで、 これぞ！という名シーンのみを厳選して収録しました。
もちろん、日本選手全員の試技もダイジェストで収録。
今大会で優勝した、女子48kg級、福島友佳子選手、男子56kg級、伊差川浩之選手の試技は要注目！です。
3,981 円
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 ◆タイトル: Weight Loss Tips: Exercises To Help You Slim Down◆現地発売日: 2023/04/25◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Healthpedia presents a new series of short exercises and routines to help you get healthy and stay healthy. Join us for some unique ideas that may be the tips you need to change your life! It's Weight Loss Tips: Exercises To Help You Slim DownWeight Loss Tips: Exercises To Help You Slim Down DVD 【輸入盤】
3,826 円
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 ◆タイトル: Hit the Spot: Stretch and Flex - A Tension Release Program◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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予めご了承ください。
Specific instructional video for stretching and flexibility from floor work to standing. The level is designed for everyone to stretch out and relax comfortably, effectively and become more flexible for life.Hit the Spot: Stretch and Flex - A Tension Release Program DVD 【輸入盤】
3,439 円
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 MIK's ステップ 4 面の変化を楽しむコリオグラフィー インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 60分 このDVDでは、中級レベルのステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
今回は、ステップの特徴の1つである「面の変化」を意識して次の3パターンに分けて作成いたしました。
(1)片側32カウントの中で表と裏に面を変えるコリオグラフィー (2)右側32カウントは表向き、左側32カウントは裏向きのコリオグラフィー (3)縦置きでスタートし、横置きに変えて差し込むコリオグラフィー どれも完成形は片側32カウント、合計64カウントのシンメトリーとなっております。
面の変化は難度を上げるポイントになりますが、向きが変わった際にはわかりやすいキューイングが欠かせません。
的確なリードで参加者を安全に指導するよう心掛けましょう。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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 AERO EVOLUTION 4 Back to the BASIC 高田 巖 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 今回は、初級〜初中級レベルのコリオを紹介します。
エアロビクスのコリオを展開する上でレイヤリングは必須!そのレイヤリングには、様々な要素があります。
方向、リズム、ジャンプ、スタイル、上肢の動き等。
しかし、いざコリオを作成して実際に動いてみたら「変化要素が同じ」とか「フローが悪い」とかインストラクターの方ならそのような経験をお持ちかと思います。
今回は、エアロビクスの基本のステップを中心に様々なレイヤリングをかけ展開しています。
バランスよく、参加者のニーズに対応できるように選択できるものも導入してみました。
エアロビクス初級者の方でも安心して、初中級者の方でも安全にチャレンジしながら愉しめる変化要素も入れています。
シンプルな中にもダイナミックで流れよく、身体全体を使う事で参加者とのコミュニケーションもアップします。
もう一度原点に帰り、テレビの前で一緒に愉しんでみてはいかがでしょう? 高田 巖 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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 「FUN STEP」初中級ステップ指導 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 63分 「初級」クラスでは、シンプルな構成でも参加者に合わせて指導していく事が必要不可欠です。
誰にでも理解しやすい、充実感が得られる指導術とは…ステップクラスの設置数が縮小化している昨今、幅広いお客様に満足感を得られるクラス運営が求められます。
私が普段レッスンの中で実践している事→初級ならではの「シンプルな構成」ゆとりを持たせた「スローな展開」効果的且つ安全に動ける「言葉がけ」を形にしてみました。
また後半のブロックでは中級クラスにも活かせるように、シンプルな基本動作にリズムチェンジや面、方向など、さまざまなアレンジを少しずつ加えつつテンポ良く展開しています。
参加者に「わかりやすかった」という感想を言って頂ける指導、キューイング(言葉がけ)にもこだわりました。
合わせて参考にしていただければ幸いです。
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 ◆タイトル: Yoga for Weight Loss◆現地発売日: 2011/12/27◆レーベル: Body Wisdom◆その他スペック: BOXセット 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Yoga for Weight Loss DVD 【輸入盤】
6,463 円
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 WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。
アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメトリーの内容に効果は及ばない事が欠点ではありますが、難度が高いコリオグラフィーでも、片側で作成する事で、「展開時間短縮+片側移動」により覚え易くなる事が利点です。
各ブロック毎、種類の異なるリズム変換、プロパルジョン、テコと移動による強度変換を使用して居ります。
ダイナミックな流れる完成形、スムーズな展開のレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。
私の従来の出演作品同様、様々な構成法でブロックを作成し、魅せ所の有るアプローチ変化に富んでいる点もご参考にして頂けますと幸いです。
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 【商品情報】 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 メディア：DVD1枚組 90分健康ケアエクササイズ 〜健康な身体づくりへの第一歩、始めましょう！〜 健康な身体造りへの第一歩 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。
自分の身体を知ること、大切ですね。
自分の身体と対話すること、大切ですね。
その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。
そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。
ここまででも、身体はぽっかぽか。
内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。
W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。
その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。
さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。
キーワード ※商品とは関係ありません リンパマッサージで 血流 リンパ液 流れを整える W-UP （ 準備体操 ） 腹筋 臀筋 お腹 お尻 シェイプアップ 体幹 骨盤底筋 内転筋 尿失禁 内臓下垂 予防 症状軽減 健康
4,180 円
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 ◆タイトル: Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti◆現地発売日: 2007/03/06◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 184分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Includes 4 DVD's, 1 CD-ROM and Booklets. Each DVD is a session onto itself. There are 3 cardio sessions (32-36 min.) and 4 muscle-toning sessions (15-20 min.).Gilad: Quick Fit System 7 Fat Burning Body Sculpti DVD 【輸入盤】
16,512 円
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 Twist & shake shake!! ツイストムーブアレコレ インストラクター ： 島田 真理 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 タイトル通り、ツイスト、ヒップシェイク動作にスポットを当てた作品にしてみました。
初級から上級まで、いろいろなシーンで使えるツイストムーブですが、ひとえにツイストと言ってもその活用の仕方にはかなり大きな可能性があります。
使い方によってはリードチェンジにすることも、もちろんそうしないこともできる他、足の向きや足のどこを使ってツイストするのかでも印象は違ってきます。
え?どういうこと??と思ったあなたにぜひご覧いただきたい、明日からでもすぐに真似して使えるバリエーションを盛り込んであります。
また、ツイスト動作から発展させると面の使い方にも工夫が広がります。
自然な繋ぎと、楽しいコリオの肝になる部分が同時に手に入るツイストバリエーション、一度触れてみてくださいね。
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関口泉,上野尚範,田島裕子販売会社/発売会社：セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日：2007/07/01JAN：4580246600029大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場！全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。
「Lesson2 ビューティダイエット編」はダイエットしながら美しいボディラインを手に入れたい方にオススメ！女性らしいメリハリのあるボディラインをつくる「ビューティボディエクササイズ」、ダイエットしながらストレスも解消できる「ボクシングエクササイズ」、短時間で効果抜群の初心者向けエアロビクス「ショートエアロ〜入門編〜」の3本が収録されています。
フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
1,573 円
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 KJ's Exciting Aero 6 インストラクター：林 晃史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：74分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただいています。
できるだけ分かりやすく段階を踏み、しっかりしたレイヤリング、そして気持ちよく動けるようにしています。
動きを止めずに完成形まで分かりやすくもっていけるレイヤリングの良さも、感じていただけたらと思います。
もちろん、中上級クラスならではの細かい動きや、方向の変化も入っていますが無理のない変化の仕方を心掛けています。
難しさの中にも分かりやすさもあり、だからこその楽しさです。
そんな中上級クラスのエアロビクスを目指したいですよね。
このDVDが皆様にとって何か1つでもいいヒントになれば幸いです!どうぞご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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![]() KJ's Exciting Aero 6 インストラクター：林 晃史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：74分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただいています。
できるだけ分かりやすく段階を踏み、しっかりしたレイヤリング、そして気持ちよく動けるようにしています。
動きを止めずに完成形まで分かりやすくもっていけるレイヤリングの良さも、感じていただけたらと思います。
もちろん、中上級クラスならではの細かい動きや、方向の変化も入っていますが無理のない変化の仕方を心掛けています。
難しさの中にも分かりやすさもあり、だからこその楽しさです。
そんな中上級クラスのエアロビクスを目指したいですよね。
このDVDが皆様にとって何か1つでもいいヒントになれば幸いです!どうぞご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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