EANコード：0188883001229■通常24時間以内に出荷可能です。
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商品種別DVD発売日2008/12/24ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要解説ベットで寝たまま朝2分の体操、トイレで1分スクワットをする体操。
どれも簡単！なのに、みるみるサイズダウンすると大評判のダイエット。
呼吸のタイミングや動きのコツなど、立体的にわかりやすく解説しているるので、きちんと理解できます。
どこでも簡単にできて、一度覚えてしまえば、一生ものです！／骨盤のゆがみがとれると、体質が改善され、頭も冴えます。
冷え性、肩こり、便秘にも効いて、健康にきれいにやせます。
スタッフ&キャスト大庭史榔(監修)大庭史榔、kyoko商品番号COBG-5610販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間54分色彩カラー制作年度／国2008／日本画面サイズスタンダード音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C)2008 Shiro Oba _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2008/11/04 発売日：2008/12/24 締切日：2008/11/13

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2018年、日本一に輝いている安井友梨は、次のステップとしてアジアを制するべくモンゴルでの選手権に向け始動した。
前作からは生活環境が一変した安井を持ち受けていたものとは?! そして、アジアで彼女を待ち受けていたものは一体?! 全てを全身で受け止めた安井友梨の「限界なき挑戦」とはなんなのか?! 学ぶことの大切さ、安井友梨の姿勢が全面に溢れ出す、あなたの背中をドドーンと突き押す「衝撃の最新作」ここに降臨!! 収録時間1時間36分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.21は、2006年全日本パワーリフティング選手権の熱い戦いの中から、選りすぐりの試技を抜粋し、120分にまとめました。
今回はただの総集編ではありません。
「ノーリミッツトップリフター座談会」と称して、8名のトップリフター達が、総集編の映像を見ながらそのときの心境、裏話を大いに語ります。
試合における駆け引き、試合のときしか使わない極秘テクニックなど、レアな話も飛び出します。
笑いあり、感動あり、叫びあり？なビデオマガジン拡大120分スペシャル！お見逃しなく！（今号はDVD特典映像はありません）　

ダイナミックな上半身の動きで、腕も肩も思いっきりエクササイズ。
下半身の細やかな動きとミックスすれば、ブラジルのリオのカーニバルでおなじみのあの動きがあなたのものに。
親しみやすいサンバの音楽があなたの気分を盛り上げてくれます♪※説明書はありません。

ケン・ハラクマ販売会社/発売会社：BSフジ(株式会社竹緒)発売年月日：2010/10/21JAN：4582298070898

SFX Hi-Lo 藤野 慎士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 SFX　HI-LO …　それはShinji Fujinoがお贈りするX(未知数)のHI-LOコンビネーション!もちろん構成はパーフェクトシンメトリー。
ターンやジャンプ、リズムチェンジなどが藤野流で入ります。
またアームの使い方を通常とは変化させ、体幹部にも動きを加えたりしダンステイストもふんだんに盛り込みました。
なるべくベースはシンプルなものを選択しレイヤリングを掛けて展開していっても大きく伸びやかに、そして気持ちよく動けるように工夫しています。
フロアは広く使い移動も大きくダイナミックに!中には立体的な移動のものもあります。
フロー(流れ)が止まるようなリフト系のリードチェンジは避け、絶えず流れるように動ける構成にしました。
ぜひご覧ください! 藤野 慎士 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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EANコード：4589977340020■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆タイトル: Active with Arthritis with Vijay Vad MD◆現地発売日: 2013/06/04◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Active with Arthritis with Vijay Vad MD DVD 【輸入盤】

Glitter In Aero 3 石田 好美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 このDVDでは中上級レベルのエアロビクスコンビネーションとその展開をご紹介します。
ベーシックなフットパターンに面やリズムの変化をプラスしたり、上 肢をつけることでより自然にターンを回れるように促したりと自由自在に変化させていきます。
変化させるタイミングやポイントなどは展開の層を追いながらご 覧になるとご理解いただけます。
展開方法はレイヤリングを基本にしてあります。
レイヤリングのデメリット「単調な繰り返しに感じる」「慣れていないお客様はレイヤリングの展開を嫌がる」 といった点にも注意し、大きなレイヤリングをかけつつ部分的に取り出したり、動きの変化を見せながらお客様を待たせず一緒に作っていくリニア風の展開を取 り入れた飽きさせない構成です。
中上級レッスンで活躍している皆様、これから中上級レッスンを担当されるIRの皆様の参考にして頂けたら嬉しいです。
石田 好美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Bollywood Boogie◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Join fitness star and yogini Hemalayaa for three 15-minute dance workouts that burn calories and blast away stress. Start with a flirty, sensual sequence to firm and tone the body and release your inhibitions. Then turn up the heat with bold, playful moves of energetic cardio that work all the major muscle groups and cinch the midsection. This is a serious workout that doesn't take itself too seriously. So embrace your inner goddess, get fit, and have fun-Bollywood style!Bollywood Boogie DVD 【輸入盤】

Original symmetry aero インストラクター：大井 貴博 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：59分 皆さまこんにちは、大井貴博です。
今回のDVDでは、全体的に縦横を大きく使った流れのあるコリオグラフィーを中心にご紹介します。
その中でオリジナリティー強めのフットパターンを多用し、飽きのこない32カウントシンメトリーの構成を意識しました。
シンメトリーを作る際の、ブロックを分けて作る、ストレートに作る、2つのブロックを差し込んで繋げるなど、様々な手法にもご注目下さい。
より幅広い方に楽しんで頂けるように足の踏み込む方向や重心の掛け方など、運動効果も意識した内容となっております。
私が日々大切にしているものが少しでも皆様に伝われば嬉しく思います。
ぜひご覧いただき皆さまのレッスンでお役立て頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Easy Yoga: The Secret to Strength and Balance With Peggy Cappy◆現地発売日: 2014/04/22◆レーベル: PBS (Direct) 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Discover how yoga can come to the aid of anyone, regardless of age and mobility, who wants to increase strength and their sense of balance, both critical for aging bodies. In this routine, Peggy demonstrates how yoga poses can potentially increase your range of motion and improve awareness of your body. This 7-part yoga routine can be done all at once, or in segments, and can be practiced with or without the assistance of a chair.Easy Yoga: The Secret to Strength and Balance With Peggy Cappy DVD 【輸入盤】

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2021/07/21JAN：4988066236303無理せずに毎日続けられる！／NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。
／運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！

◆タイトル: Exhale: Core Fusion Mix◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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EXHALE CORE FUSION MIX includes fifteen 10-minute work outs.Exhale: Core Fusion Mix DVD 【輸入盤】

ジャネット・ジェンキンス販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/03/24JAN：4988102200930ハリウッドのセレブの間で引っ張りだこの人気トレーナー“ジャネット・ジェンキンス”によるフィットネスDVDシリーズ。
本巻は有酸素運動の代表と言われるカーディオの45分エクササイズやキックボクシングを特集。

◆タイトル: Personal Training System◆現地発売日: 2004/09/07◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Two 20-minute cardio workouts (low & high intensity), Three 10-minute upper body segments (low, medium and high intensity), Three 10-minute lower body segments (low, medium and high intensity). Actors: Denise Austin Special Features: Full Frame Format. Runtime: 120 minutesPersonal Training System DVD 【輸入盤】

AQUA EVOLUTION 3 Power Combination インストラクター ： 高田 巖 ジャンル:　アクア 収録時間:　49分 アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。
それに伴いプログラムも多様化されてきました。
もちろん参加者も様々です。
今回のDVDでは、アクアビクスファンの方がさらに愉しめるように、基本パターンをベースにレイヤリングをどんどん足していきます。
よって、参加者のニーズに合わせられるようにしております。
初級者の参加が多くみられる時は、レイヤリングを軽減してシンプルにすることも可能ですし、アクアビクスに慣れてきた方が多い場合は、レイヤリングをどんどん足してパワフルにすることもできます。
さらに、イベントやガッツリ動きたいアクアファンの方でも、強度だけでなく難易度も上げてアクティブに愉しく展開することも可能です。
動きを選択できるレイヤリングを多く使用していますので、クラス内での時間調整も可能です。
そしてアクアビクスレッスンの幅が広がればと思います。
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This is the FREE STYLE AERO 4 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：49分 こんにちは、インストラクターの高柴大雅です!今回のDVDでは、各ブロックごとにテーマを設け、細かい足技やアームス、フローなどブロック毎にポイントをお伝えしていきます!また、コリオグラフィー自体にも膝や腰に負担の少ない動きを選ぶことで、誰でも動きやすい内容としながら、強度と難易度がある刺激的な中上級向けクラスを意識して作っています。
中上級クラスは難易度、強度が上がってしまいがちですが、展開方法や手法を工夫する事によって、それらをうまくコントロールする事ができメリハリのついた楽しめるコリオグラフィーとなります。
是非ご覧いただき、明日からのレッスンの参考にしてみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Miho's AERO collection 大成 美穂 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 このDVDではエアロビクス中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介いたします。
中上級だからといって、細かく作りすぎて動きが小さくなってしまうのでは本来のエアロビクスの意味が無くなってしまいますよね。
そこで今回は簡単な動きの組み合わせで、面を1回・2回と変えていくことで難易度を上げています。
その際に注意しなければいけないことは、自然と方向が変えられるように動きの流れを考えることです。
無理に方向を変えないように動きを選んで組み合わせ、そこからターンやリズムチェンジを入れることでさらに難易度をあげています。
もちろんレイヤーをかけていくので選んでもらうことも可能です。
面を変えることで終わりが正面ではなくなってしまう時は、必ず始まったときと同じ場所に戻ってくるように組み立ててください。
そうしないと、繰り返すうちにどんどんスタジオの一か所に片寄っちゃうことになっちゃいますからね。
大成 美穂 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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◆タイトル: The Love Destination Courses: Meditations For Anxiety◆現地発売日: 2023/10/24◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 72分※商品画像はイメージです。
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This guided-meditation series is designed to relieve anxiety and bring a sense of peace and calm to your mind and bodyThe Love Destination Courses: Meditations For Anxiety DVD 【輸入盤】

商品種別DVD発売日2010/10/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要概略ストレッチ 身体を優しくほぐすエクササイズの準備運動／基本姿勢 ベリーダンスを正しく効果的に行うための姿勢解説／基本動作解説 初級から中級までを丁寧に解説・実演。
狙った部位をシェイプアップ［19プログラム］／【お腹】お腹Out＆In／アンジュレーション／【ウエスト】ツイスト／フィギュアエイト／マイア／【ヒップや下半身】ヒップアタック／ヒップドロップ＆ヒップリフト／ヒップシミー＆シュシュ／ヒップサークルバリエーション／プッシュステップ／エジプシャンステップ／【胸や肩】チェストスライド／チェストサークル／ショルダーパンチ／チェストアップ＆ダウン／チェストサークル(縦)／【二の腕や上半身】スネイクアームス／【全身】プリエ／アラベスク／コンビネーション 基礎動作を組み合わせた約5分のダンスシェイプアップ［5プログラム］／有酸素コンビネーション 簡単振付で楽しく踊る有酸素運動ダイエットプログラム／『アーランジュのベリーダンス ビューティー・ダイエット 〜1日5分で効く！ 初中級エクササイズ〜』メディアで話題の人気No.1ベリーダンス・school≪アーランジュ≫完全監修／ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版／アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。
それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。
本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。
部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。
また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。
スタッフ&キャストアーランジュ(監修)、杉谷知香(監修)、yukie(監修)、亜里(監修)、飯島美礼(監修)、Nisaa(監修)、アーランジュ(制作)、10GAUGE(制作)、日本コロムビア(制作)杉谷知香、yukie、亜里、飯島美礼、Nisaa商品番号COBG-5747販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間85分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C) 2010 NIPPON COLUMBIA / AALANJU / 10GAUGE _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2010/09/07 発売日：2010/10/20 締切日：2010/09/14

◆タイトル: Magency: Oriental Dance Entrances With Shahrzad◆現地発売日: 2016/09/13◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 120分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Magency: Oriental Dance Entrances With Shahrzad DVD 【輸入盤】

商品種別DVD発売日2010/10/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容■映像特典「みんなでワンツービート」商品概要ウオームアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜/◆プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜/◆プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜/◆プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜/◆プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜/◆プログラムE「脂肪をためない体つくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜/◆プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜/◆クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜/NHKBS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
おなか回りや、足腰を鍛えて、脱メタボリックを目指しましょう！誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・ご自分のレベルに併せて、楽しく体を鍛えることができます。
■収録内容・ウオーミングアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜・プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜br>・プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜br>・プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜br>・プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜br>・プログラムE「脂肪をためない体づくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜br>・プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜br>・クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜【特典映像】スタッフ&キャスト社団法人日本エアロビック連盟(監修)、エキスプレススポーツ(制作協力)商品番号NSDS-15169販売元NHKエンタープライズ収録時間69分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9／4：3（LB）音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2010/08/23 発売日：2010/10/22 締切日：2010/09/22

ドキュメント・バラエティ販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/05/20JAN：4994220710466経絡整体法の基本を学べる、健康レクチャー映像作品。
経絡に沿った場所を手指で押圧することで、疾病を予防するほか、冷え性や便秘などの解消も期待できる。
誰でも身につけられるよう丁寧でわかりやすい構成となっている。

商品種別DVD発売日2020/06/10ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要概略【このDVDの使い方】／【ヨガの呼吸法について】／【すべてのポーズのポイント】／【ヨガと免疫機能について】／●1)元気になれる編／ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる／・戦士のポーズ1…ヴィーラバッドラーサナI／・コブラのポーズ…ブジャンガーサナ／・橋のポーズ…セッツバンダーサナ／・うつ伏せの船のポーズ…うつ伏せのナヴァーサナ／・お腹を伸ばすポーズ…プールヴォッターナーサナ／体力をつけたい時のポーズ…筋力を使って、活性化する／・椅子のポーズ…ウトゥカターサナ／・半分の鋤のポーズ…アルダハラーサナ／・ガス抜きのポーズ…パヴァナムクターサナ／・船のポーズ…ナヴァーサナ／・弓のポーズ…ダニューラーサナ／●2)心が落ち着く編／イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる／・ヨガの印のポーズ…ヨガムドラーサナ／・背中を伸ばすポーズ…パスチモッターナーサナ／・三角のポーズ…トリコーナーサナ／・山のバランスのポーズ…ターダーサナ／・鋤のポーズ…ハラーサナ／疲労を感じる時のポーズ…内臓や背骨をリフレッシュする／・ねじりのポーズ…クロコダイル／・猫と牛のポーズ…キャット＆カウ／・半分の聖者のねじりのポーズ…アルダマッチェンドラーサナ／・ねじった三角のポーズ…パリブリッタトリコーナーサナ／・体側を伸ばすポーズ…パールシュヴァコーナーサナ／●3)特別編…ヨガの呼吸法／元気になりたい時 〜ふいごの呼吸〜 カパラバーティ／集中力を高めたい時 〜蜂の羽音の呼吸〜 ブラーマリープラーナヤーマ『初めてでもできる 自宅でヨガ カラダとココロに効く厳選20ポーズ』元気になる、心が落ち着く／柔らかさ 運動経験は必要ありません／初めてでも手軽にできます／運動不足・ストレスを解消でき、免疫機能が保てます／1日1分1ポーズでもOK／気になったポーズひとつだけでも変化を実感！／ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。
それぞれのポーズが待つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、誰でもヨガの良さを受け取れます。
／そこでこのDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。
／特別編として「ヨガの呼吸法」も入っています！97分スタッフ&キャスト中村尚人(監修)、BABジャパン(制作)中村尚人、中野めぐみ商品番号PIL-5D販売元BABジャパン組枚数1枚組収録時間97分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタル 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _BABジャパン 登録日：2020/05/20 発売日：2020/06/10 締切日：2020/05/25

商品詳細 ●DVD ●ヨガ・フィットネス系 【対応言語】 英語・ヒンディ語・ 【注意】 パッケージ・DVDにキズ・ヨゴレ等がある場合がございます 【備考】 ●動作確認済みですが、万が一不備な点がございましたら商品到着後1週間以内にお知らせください     インドのDVD他にも見てみる♪ヒンディ語・英語の勉強にもなるかな？多言語対応！日本語以外！ 本場インドのヨガインストラクター監修のDVD！ 贅沢な2枚組スキルアップを目指している人に！ ●パッケージよごれやキズ ●DVDにキズ などが見られる場合がございます。
動作テスト済みです ※鑑賞する分に問題はありません

KJ's Exciting Aero 1 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　54分 このDVDでは、初中級のコリオをご紹介させていただいています。
完成形だけではなく、流れの良い動きの組み合わせ、展開方法などにも注目してみてください。
ブレイクダウンやキューイングなど、完成形へ導くまで分かりやすくするための僕なりの工夫もしています。
もちろん完成形にも注目してください。
動きを抜き出して指導したり、分かりやすいように覚えやすいカウントで動きを入れ、ある動きを抜き、動きをつめて、さらに後半に新しい動きを入れ難度を上げたり(もちろん動きを抜かずにシンプルなまま行なってもいいと思います。
)さらに完成形まで導いたあとに少し違った動きでの別のゴール(完成形)の紹介をさせていただいたり、色々な楽しみ方のあるコリオに仕上がっています。
流れの良い動きの組み合わせで出来上がった運動量のしっかりあるコリオです。
皆様のコリオ作りのヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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綿本彰販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2015/10/21JAN：4988013387188初心者からインストラクターまで対応／綿本彰　究極のプログラム／＞＞ポーズのスピードやキープ時間を0．1秒レベルで完全調整。
／＞＞ポーズのキープ時間の“左右差”を徹底的に解消。
／＞＞各ステップごとに習得すべきポイントを綿本彰が徹底解説。
／初級、中級、上級、3つのプログラムを収録！自分にあったプログラムを見つけてください！／初級・ヨガを全くしたことがない人、時間のない方向け。
／中級・ヨガを始めて数か月〜十数年まで。
ヨガをさらに深めたい方向け。
／上級・ヨガを始めて少なくとも数年以上の方に向けたとびっきり難易度の高いプログラム。
／ヨガを深め、ステップアップしていきましょう！／＜初級プログラム＞／ヨガを始めて間もない方が、身体を動かすことに慣れていくステップ／三角のヴィンヤサ／立ち木のポーズ／英雄のポーズ1／三日月のポーズ／牛の顔のポーズ／ネコのポーズ／バッタのポーズ／プチVのポーズ／プチワニのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
／＜中級プログラム＞／本格的なヨガへと練習を深めていく中間的なステップ／カパラバティ呼吸法／体側のストレッチ／ねじりのポーズ／腰掛けのポーズ／月のポーズ／壮美のポーズ／三日月のポーズ／ネコのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／足と手のポーズ（ねじり）／　Vのポーズ／片脚伸ばしのポーズ／プチワニのポーズ／プチVのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
＜上級プログラム＞／ヨガ本来のゴールに向けて練習を深めていくステップ／子供のポーズ／ネコのポーズ／下を向いた犬のポーズ／足と手のヴィンヤサ／腰掛けのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／三日月のポーズ／英雄のポーズ1／英雄のポーズ2／三角のポーズ／プチVのポーズ／太鼓橋のポーズ／アーチのポーズ／無空のポーズ　などを収録。

綿本彰販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2015/10/21JAN：4988013387188初心者からインストラクターまで対応／綿本彰　究極のプログラム／＞＞ポーズのスピードやキープ時間を0．1秒レベルで完全調整。
／＞＞ポーズのキープ時間の“左右差”を徹底的に解消。
／＞＞各ステップごとに習得すべきポイントを綿本彰が徹底解説。
／初級、中級、上級、3つのプログラムを収録！自分にあったプログラムを見つけてください！／初級・ヨガを全くしたことがない人、時間のない方向け。
／中級・ヨガを始めて数か月〜十数年まで。
ヨガをさらに深めたい方向け。
／上級・ヨガを始めて少なくとも数年以上の方に向けたとびっきり難易度の高いプログラム。
／ヨガを深め、ステップアップしていきましょう！／＜初級プログラム＞／ヨガを始めて間もない方が、身体を動かすことに慣れていくステップ／三角のヴィンヤサ／立ち木のポーズ／英雄のポーズ1／三日月のポーズ／牛の顔のポーズ／ネコのポーズ／バッタのポーズ／プチVのポーズ／プチワニのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
／＜中級プログラム＞／本格的なヨガへと練習を深めていく中間的なステップ／カパラバティ呼吸法／体側のストレッチ／ねじりのポーズ／腰掛けのポーズ／月のポーズ／壮美のポーズ／三日月のポーズ／ネコのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／足と手のポーズ（ねじり）／　Vのポーズ／片脚伸ばしのポーズ／プチワニのポーズ／プチVのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
＜上級プログラム＞／ヨガ本来のゴールに向けて練習を深めていくステップ／子供のポーズ／ネコのポーズ／下を向いた犬のポーズ／足と手のヴィンヤサ／腰掛けのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／三日月のポーズ／英雄のポーズ1／英雄のポーズ2／三角のポーズ／プチVのポーズ／太鼓橋のポーズ／アーチのポーズ／無空のポーズ　などを収録。