コンビネーションアクア永峰オリジナル ベース動作からの発展 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　アクア 収録時間:　39分 動きのバリエーションに追われるインストラクターの方はたくさんいらっしゃると思います。
確かに私自身も「今日はどんな動きにするか」や「人と違う動きをしないといけない」という概念に悩まされた時期もありましたが、様々な場所で指導しているうちに、その場所に合った動きの提供が最も重要ではないのか?ということに気づきました。
その為には、(1)基本を押さえること(2)水の特性を理解すること(3)バリエーションは個性であること、この3つをテーマとして持つようにしました。
このDVDでは(1)と(2)を押さえておいて、基本動作の組み合わせをベースとし、4パターンの構成を考えました。
ベースは同じだけれども水の中だからこその動きの変化や構成の違いを感じてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.15は若干22歳の天才ベンチプレッサー佐藤優輝選手の世界記録挑戦の模様をドキュメントしています。
あの児玉選手の持つ日本ジュニア記録225kgを破った映像も収録しており見逃せません。
また2004年世界ベンチ2位の小曽根伸一選手のトレーニングノウハウも紹介。
児玉選手や南選手と並んで300kgベンチプレッサーに最も近い男に迫ります。
今回の特集はノーリミッツが誇るトップリフターのピーキングの中から厳選されたド迫力の映像を収録。
ハプニングシーンも入ってます。
また2005年全日本パワーリフティング選手権の模様もダイジェストでお届けします。
DVD特典映像として2005年全日本パワーリフティング選手権の舞台裏が収録されております。
ミニインタビューもあります。
　

ARI&TOM DANCE 〜FUN〜 インストラクター ： 有田 麻里子・戸村 浩子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　46分 関東在住の有田麻里子と関西在住の戸村浩子のコラボDVDの2作目は「ARI&TOM DANCE 〜FUN〜」です。
このDVDでは、ダンスエアロビクスをより楽しんでいただく為のコリオグラフィーをご紹介いたします。
エアロビクスのさまざまなステップを楽しんでいただき、同時にダンスの楽しさもより強く打ち出すことを意識してみました。
有田と戸村のそれぞれの個性によって、同じダンスエアロビクスでもまったく違った表情を見せるコリオグラフィーにも注目していただけたらと思います。
エアロビクスの要素を強く打ち出すもの、ダンスの要素を強く打ち出すものなど、ご自身のクラスに合ったダンスエアロビクスのスタイルを見つける小さなヒントにしていただけたらうれしいです。
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キャシー・スミスが創った画期的なシェイプ・アップ・プログラムで健康的にやせましょう！ 科学的に構成されたこのプログラムは、蓄積された身体の脂肪を刺激して燃焼させ、新陳代謝を高め、短期間で体型を整えることができます。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのやせるフィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※60分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO

Hot&Violently 福島 三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 今回のDVDもバッリバリのエアロビクス!中級から上級レベルの内容を5ブロックお届けします!!バッリバリと言うだけありましてLowからHiまでしっかり身体を使って動いています。
その中でも注目ポイントは「アームの活用!」この動きにはこのアームがセット・・・という動作ってありませんか?クラスによっては伝えやすい場合もありOKだと思います。
ここでは少し視点を変えて取り入れてます。
●体幹を意識、感じるアーム●フットのリズムと異なるアーム等々、アームがあることによってダンスっぽくなって見えたり、オシャレに感じたり・・・ちょっとした変化で一味違ったクラスに生まれ変わります。
もちろんアームがなくても充分お楽しみいただけます!いろんな要素を含んだフットバリエーションも満載です♪このDVDで皆さまの引き出しが一つでも増えたら嬉しいです☆さぁ?熱く!激しく!動いてまいりますよぉ(^^) 福島 三和子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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BILLY BLANKS FAVORITE MOVES　[DVD] 言語: 英語

渡邉万里子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2018/03/19JAN：4571336938313

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容鈴木雅トレーニングメソッドVol.1（上腕編） ●ミスター日本鈴木雅上腕トレーニング公開講義 ●トレーニングのポイントとテクニックを学ぶ ●鈴木雅によるトレーニング理論講義 ●ゴールドジムマッスルキャンプの模様 収録時間1時間49分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 動作を引き出すバーバルキュー、イメージキュー 鈴木 宏堯 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　53分 皆さまこんにちは。
鈴木宏堯です。
今回はレッスンで行う動作のバリエーションの紹介だけにとどまらず、コミュニケーションも踏まえたところに注目頂きたいと思います。
キューイングを効果的に活用することで一つ一つの動作の種類や動き方にメリット、デメリットを考慮し参加者の安全面と効果を最大限に引き出すことができます。
さらに、振り付けだけにならず、アプローチの視点を変えることで指導の幅が大きく変化します。
また、機能解剖が得意の方、ダンスのスキルが高い方など様々な経験や知識を持った方もいらっしゃると思いますので、ご自身の持っているノウハウを元に指導に加えていただくのもよいと思います。
動作×トーク指導(バーバルキューイングとイメージキューイング)の組合わせにご注目下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] 言語: 英語 ※入荷状況により日本語字幕版（DVD内容は同じです）を配送させていただく場合もございます。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/10/20JAN：4571336938924億を稼ぐためのオリジナル理論と効果が実感できる手技／リンパに働きかけるオリジナル頭筋ストレッチと、スピリチュアル療法／ボディケア、ヘアケアの融合した至福のヘッドスパ＆フェイシャルを学ぶ。
／チャクラパッカーン／アンチエイジング／リフレッシュ／リフトアップ／ストレス解消／薄毛・白髪予防／頭皮環境改善／疲労回復／眼精疲労／偏頭痛・首肩の凝り改善／髪だけではなく、心も身体も整えてくれる至福。
／半年先まで予約でいっぱいの美のアルチザン樋口賢介による“結果を出せる”究極のハンドテクニックを、学びやすい映像と丁寧な解説で紹介します。
20年以上に渡る研究と実践を基にした、お客様の美のご要望にお答えする独自のトリートメントアレンジは、全国の理・美容、エステサロンで導入が拡がっています。

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、介護系施設の利用者様から、地域のサロンや集会所等で行う体操教室ので運動指導に最適です。
【基本的な体操7種目×2】ピンクパートは、体力にすこし不安をお持ちの方や体操が得意でない方にお勧めの標準的な体操をご紹介しております。
（約31分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。
体操指導前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。
（指導者向けDVD） ※この商品は10点までのご注文とさせていただきます。

元タカラジェンヌのダイエット・インストラクター、天霧真世が教えるオリジナル・エクササイズ。
普段体を動かさない人にも無理なくできる動きを中心に、シェイプアップ効果のあるプログラムをレクチャーする。
【品番】　LPFD-8009【JAN】　4562385513958【発売日】　2015年04月24日【関連キーワード】天霧真世|アマギリマヨ|タカラヅカシキ・ダイエット・ネガエバ・カナウ・キセキヲ・ヨブ・マヨササイズ・ポイント・ヤセヘン|ポイントヤセヘン

MOVE YOUR BODY ! 2 インストラクター ： 原田 京 ジャンル:　 ダンスエアロ 収録時間:　50分 こちらのDVDではダンスエアロのコリオグラフィーをご紹介していきます。
ダンスエアロの難しいところは、「ダンスのスパイスをどの程度入れるか」です。
ダンスの要素を多く入れすぎても難度が上がりお客様には伝わりづらかったり、ダンス要素を強くすることでマーチベースのコリオや展開に偏りすぎてあまり汗がかけなかった、など私も多くの失敗を経験してきました。
「運動効果がしっかり有り、ダンスムーブの割合もちょうどいい」をテーマに、様々なパターンをご紹介していきます。
内容はシンメトリー、アシンメトリー、オルタネートを利用した展開方法で、ダンスエアロだけでなく通常のエアロビクスのクラスにもご活用いただけるレイヤリングです。
是非ご覧頂き皆様のレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Yoga To The Rescue For Pain Free Back Neck ＆ Shoulders (2-Pack)◆現地発売日: 2013/05/14◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Yoga To The Rescue For Pain Free Back Neck ＆ Shoulders (2-Pack) DVD 【輸入盤】

マーティー松本販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/07/31JAN：4571336931130

流れる! SYMMETRY STEP 2 インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級ステップ 収録時間：57分 このDVDでは、中級?中上級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。
ステップエクササイズならではの台を用いた動きや、台の周りを使った動きを、様々なフットパターンでご紹介していきます。
足元が細かいステップから、身体を大きく使えるものまでを使用して作成しました。
指導展開もワンパターンにならないよう、様々な手法を使用しています。
ベースの動きを作り、中身を変えていくレイヤリングや、動きを足していくアドオン。
分けて作り、後で繋げる手法は、繋げたときの高揚感を感じることが出来たり、難しい箇所を重点的に指導できます。
また、中上級クラスは、テンポ感も大事になってきますが、展開が一気に変わり、分からなくなってしまうことがないように、逆に遅くて間延びを感じさせないよう、参加者の方が常に楽しめるような展開や、スピード感にも気を付けています。
是非、ご覧いただき、皆様のレッスンの参考にしていただけますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: American Visa◆現地発売日: 2021/09/14◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
American Visa DVD 【輸入盤】

094 DANCE AERO インストラクター ： 大串 達彦 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　51分 皆様こんにちは、インストラクターの大串達彦です。
今回のDVDでは、普段のエアロビクスにダンスのテイストを織り交ぜることで、エアロビクスをベースにしながらも、動きにバリエーションを加え、ダンスエアロとして楽しさを倍増させるノウハウを凝縮し収録しています。
縦、横、斜めといった直線的に動くだけでなく、曲線的な動きを表現することで、身体にも変化を与えます。
エアロビクスでは普段使わない筋肉を使うことが、このダンスエアロでは可能となります。
また、様々なフットパターンやアームスも組み合わせることで、見た目もよりおしゃれに、且つ動きの難度も上げ楽しむことも出来ますので合わせてご紹介させていただきます。
細かいカウントも使うことが出来るので、曲も楽しみながらご覧下さい。
皆さまのレッスンで参考して頂けますと幸いです。
是非ご活用下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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今成正和販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2018/08/18JAN：4941125636360

EANコード：0013131597691■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

※こちらの商品はウェーブストレッチリングは付いておりません。
※ウェーブストレッチリングとセットでのご用意もあります。
お腹ほぐしドローインでコアを引き締めウェーブリングであなたも簡単にウェービィボディメイクを！イスやベットを活用してで快適ライフへ。
リングの2〜3本づかいによる、より高いほぐし効果・セルフケアを体験いただけます。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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in and change 様々なスパイス インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：55分 今回のDVDでは、様々な差し込みをご紹介致します。
ルールにとらわれ過ぎず、自由な発想でレッスンを展開していきます。
その中にも、アクセントやスムーズさをしっかり兼ね揃えた内容となっております。
差し込みとは、あくまでもスパイスであるためレッスンにおいて必ずしも必要な物ではありません。
では、なぜ、差し込みをするのかといった意味を持たせるためのレッスン展開もご紹介致します。
また、差し込みする上で大切になってくる足運びのしやすさ、向きが変わる時の工夫なども是非ご参考頂ければと思います。
その他、差し込みを二か所行うトゥーインサーションや、差し込みをしてからの順番替えなどもご紹介しておりますのでレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Popin Pop AERO 葉山 佐知子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　50分 このDVDでは、シンプルなベースがレイヤリングを重ねる度にどんどん変わっていくドキドキワクワク感を味わえるような構成にしました。
同時にアクセントとして、リズムチェンジ、ジャンプなどチャレンジ系の動きを入れ、出来たときの爽快さも楽しめるようにしてあります。
他にも、体幹を意識してしっかり動けるエアロビクス本来のダイナミックな動作もしっかりキープしつつ繋ぎをスムーズにして、自然な足運びで気持ち良く体全体を使って動けるようにしました。
もちろん、筋バランスを考慮し上肢下肢をふんだんに使ったコンビネーションになっています。
「効果」と「難度・強度」の両立に悩んでいる皆様に参考にして頂ければ幸いです。
葉山 佐知子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
15分間、31の動作をお手軽にご自宅で！31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。
器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。
「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。
約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。
自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。
また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。
したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。
本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。
肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。
■　第一巻　入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン！健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。
■　第二巻　実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。
・全31動　通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。
通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。
講師：久保穎子（社団法人自彊術普及会専務理事・師範）実技：乾貴美子、長島正枝*収録時間111分

TEPPEI'S AERO DANCE 2 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　75分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回のDVDでは、中上級者向けのコリオをご紹介させていただきます。
今回のテーマは、「コリオの組み合わせ」です。
単純に1ブロックだけ見ていただきましても、フットパターンの組み合わせや、コリオの流れであったり、面の変化などで参考になるかと思いますが、今回は、ブロック毎の組み合わせの方法も収録しております。
1ブロック目と2ブロック目を組み合わせるとどうなるのか…このDVDをご覧いただければ、レッスンが今までより、刺激的になること間違いなしです。
2つのブロックを合わせることによって生まれる変化を是非参考にしていただければ、幸いです。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 13 ラテンスタイル 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　59分 中南米の方々は、年中ずっとラテン音楽を聞き続けています。
私の大好きなメキシコでも昼夜問わずお祭りでもないのにラテン音楽をかけて、リズムを刻みながら仕事をしています。
カリブ海の島々やスペイン語圏を巡り、ますますラテンが大好きになりました。
そんな自由で陽気で楽しいラテンの雰囲気を皆様に少しでもお伝えしたいと思い、こちらのテーマに致しました。
プレコリオ等でも人気のある「ラテンダンス」。
根強いファンの方は多いですよね。
色んなバリエーションでもっと踊りたい!!という声をよく聞きます。
今回はパーフェクトシンメトリーなラテンスタイルのダンスエアロでお届けしますが、アレンジ次第でアシンメスタイルにも、音楽をゆっくりにしてバチャータスタイルでなんていうのもありだと思いますよ!まさに老若男女なラテンスタイルです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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【ストーリー】振付師・ダンサーのZINが、オリジナルの振付を指導するエクササイズDVDの3枚組ボックス。
ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。
浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに！【特典内容】タイトルA exercise Complete Set監督出演者ZIN受賞・その他発売日2014年7月12日発売元・レーベル仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間149分JANコード4580470339047製品コードAYUEX-001

フィットネス　DVD 【TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGAII〜歪んだ体のバランスを整えボディメイク】 2013/3/20発売 ○TIPNESS総監修による「HOLLYWOOD YOGA」シリーズ第1弾。
立ち木のPOSE、三角のPOSE、チェアーのPOSEとチェアーのねじり、立っている弓のPOSE、ロータスのPOSE、前屈のPOSEなど、体の調整とバランスをメインにしたプログラムを分かりやすく解説する。
★ハリウッド・ヨガとは・・・ ハリウッド・セレブの間でブームとなっているヨガです。
従来のヨーガと違いニューヨガ、フィジカルヨーガなどと呼ばれ、ボディメイク効果が高いのが特徴。
ティップネスでは特にエクササイズ効果の高いヨガをセレクトしプログラム。
ボディメイク・シェイプアップに最適です。
歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし活性化。
肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。
ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。
■仕様 DVD1枚 ※総監修:TIPNESS 監修:赤沼直美 ※収録内容は既発売のVIBG-4と同じです。
■収録内容 [DVD] ※HOLLYWOOD YOGA〜歪んだ体のバランスを整えボディメイク●Introduction ●Warming Up ・基本姿勢と呼吸 ・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る ●Work Out〜立位のPOSE ・立ち木のPOSE…背骨と腰椎の歪み矯正・体のバランスを知る ・三角のPOSE…ウエストまわりのシェイプアップ ・チェアーのPOSEとチェアーのねじり…下半身のシェイプアップ・腹筋・背筋の強化 ・立っている弓のPOSE…骨盤の安定・バランス感覚・柔軟性 ●Floor Conditioning〜調整とストレッチのPOSE ・ロータスのPOSE…腹部のシェイプアップ ・スーパーマンのPOSE…臀部と脚の強化・骨盤の安定 ・前屈のPOSE…背中・腿の裏側のストレッチ ●Cool Down ・チャイルドのPOSE…腹部の血行促進・腸の動きを整える ・胡坐…腹式呼吸とリラックス ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
■その他の形態は　こちら 「ヨガ」の他のCD・DVDはこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】 ★ただ今ご注文の出荷日は、(3/22）です。
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その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
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（速達料金が加算となります。
）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。
予めご了承ください　

フィットネス　DVD 【TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGAII〜歪んだ体のバランスを整えボディメイク】 2013/3/20発売 ○TIPNESS総監修による「HOLLYWOOD YOGA」シリーズ第1弾。
立ち木のPOSE、三角のPOSE、チェアーのPOSEとチェアーのねじり、立っている弓のPOSE、ロータスのPOSE、前屈のPOSEなど、体の調整とバランスをメインにしたプログラムを分かりやすく解説する。
★ハリウッド・ヨガとは・・・ ハリウッド・セレブの間でブームとなっているヨガです。
従来のヨーガと違いニューヨガ、フィジカルヨーガなどと呼ばれ、ボディメイク効果が高いのが特徴。
ティップネスでは特にエクササイズ効果の高いヨガをセレクトしプログラム。
ボディメイク・シェイプアップに最適です。
歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし活性化。
肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。
ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。
■仕様 DVD1枚 ※総監修:TIPNESS 監修:赤沼直美 ※収録内容は既発売のVIBG-4と同じです。
■収録内容 [DVD] ※HOLLYWOOD YOGA〜歪んだ体のバランスを整えボディメイク●Introduction ●Warming Up ・基本姿勢と呼吸 ・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る ●Work Out〜立位のPOSE ・立ち木のPOSE…背骨と腰椎の歪み矯正・体のバランスを知る ・三角のPOSE…ウエストまわりのシェイプアップ ・チェアーのPOSEとチェアーのねじり…下半身のシェイプアップ・腹筋・背筋の強化 ・立っている弓のPOSE…骨盤の安定・バランス感覚・柔軟性 ●Floor Conditioning〜調整とストレッチのPOSE ・ロータスのPOSE…腹部のシェイプアップ ・スーパーマンのPOSE…臀部と脚の強化・骨盤の安定 ・前屈のPOSE…背中・腿の裏側のストレッチ ●Cool Down ・チャイルドのPOSE…腹部の血行促進・腸の動きを整える ・胡坐…腹式呼吸とリラックス ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
■その他の形態は　こちら 「ヨガ」の他のCD・DVDはこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】 ★ただ今ご注文の出荷日は、(3/22）です。
★配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
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速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。
（速達料金が加算となります。
）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。
予めご了承ください