出荷目安の詳細はこちら内容詳細あなたの体は「タオル」で整う！「肩こり」「腰痛」「ダイエット」に効く！「肩が上がらない」「腰が痛い」「疲れやすくなった」。
あなたは今、どこかに不調を感じていないでしょうか？本書では、普通のタオルを使い、体が硬い方や、ストレッチの習慣がない人にも、気楽に実践してもらえる方法を生み出しました。
体の不調を感じている方は、それ以上悪化しないように、今特に感じていない方は、支障が出る前に、ぜひタオルストレッチを通して、体づくりをしてみてください。
タオルストレッチとは‥どの家庭にある普通のタオルを使い、体が硬い方や運動が苦手な方でもしっかりと体を伸ばすことができます。
伸ばしたいところをしっかり伸ばせるので、効果も出やすい。
効果が出るから、続けたくなる。
そんないいサイクルが生み出せるストレッチです。
タオルストレッチの3つの特徴●特徴1：伸ばしづらいところも的確に伸ばすことができる：自分1人で何も使わずにストレッチしようとすると、動かしづらい部分があります。
タオルを使うことで、1人では伸ばしにくいところも的確に伸ばすことができます。
●特徴2：誰がやっても同じフォームになる：トレーニングやストレッチは正しいフォームで行うことが重要ですが、そのフォームを作ることが難しいケースも多々ある中で、タオルストレッチではタオルの持ち手と始点を決めているので、誰がやっても同じようなフォームになります。
そのため、どなたにも一定の効果を見込めます。
●特徴3：ストレッチによるケガのリスクが少ない：タオルストレッチは、ケガをするような危険な動きはありません。
他の器具を使ったトレーニングや、1人で行うストレッチでは、負荷のかけすぎ、伸ばしすぎなどが原因でケガをしてしまうリスクがありますが、タオルストレッチは、ケガをしようがないと思うくらい安全なものとなっています。
むしろ、四十肩・五十肩やぎっくり腰など、すでに痛みがあってなかなか自分ではケアできない部分も、タオルを使うことでケアし、痛みを緩和することができます。
-----------------------------------------------------------------------一流アスリートも実践！2023シーズン日本シリーズMVPの近本選手も、本書で紹介した「お尻の筋肉を伸ばすタオルストレッチ」を実践しています。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細人生100年時代、いつまでも寝たきりにならず自分の足で歩き続けたい。
寝たきり予防というと、筋肉が注目されがちだが、実は大事なのは「骨」。
健康寿命1位の長野県でも骨を強化する骨活・骨トレをシニアに向けて行い、実績をあげている（80代から骨密度増加など）。
本書では、20年以上「骨」の研究と臨床に取り組んできた中村氏に「骨を鍛えて強くし、寝たきりを防ぐ方法」を教えてもらう。
もし転んでしまっても、骨折しなければ「寝たきり」は防げる！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細プロ野球では日本一、メジャーリーグでは世界一を経験し、ロッテ監督就任後は佐々木朗希らを育てた。
各場面で井口は何を想い、考え、見据えてきたのか。
そしてこの先は??。
ユニフォームを脱いで初の著書で赤裸々に綴る。
「幻の2試合連続完全試合」で佐々木朗希はなぜ降板したのか？／王貞治、ギーエン両監督から学んだ勝利哲学電撃トレードの後に掴んだ2度目の世界一／42歳まで戦力でいられた理由／監督辞任を決めたのは最終戦の試合直前‥‥【目次】はじめに第1章　王道よりも自主性??プロになるまでのビジョン第2章　挫折と成長で広がった世界??プロ選手としてのビジョン第3章　環境整備と意識改革??監督としてのビジョン1第4章　リーグ最下位から目指す常勝軍団??監督としてのビジョン2第5章　世界王者・日本が果たすべき役割??未来へのビジョン1第6章　100年先も野球が愛されるように??未来へのビジョン2おわりに

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ワールドラグビーへの統合、ゲームの商業化・スペクタクル化と制御、ワールドカップとレガシーを通じた社会開発、ビデオ判定技術とポストヒューマニティ、ナショナルチームとダイバーシティなどラグビーコミュニティの諸現象と発展を市民社会、公共性の問題としても考え、社会の中のラグビー／ラグビーという「社会」の理解を試みる。
目次 : 1章　ワールドラグビーの誕生と構造/ 2章　ワールドカップとラグビーの世界の統一/ 3章　ラグビー憲章とゲームのグローバルな制御/ 4章　ゲームの均質化を補完する公認マッチオフィシャル制度/ 5章　ラグビーワールドカップ2019年とオリンピック・レガシー/ 6章　ラグビーワールドカップ2019の有用性とレガシーの拡張/ 7章　ワールドカップを通じたネイションの形成とダイバーシティの推進/ 8章　ビデオ判定技術を通じたゲームと観戦経験の変化と制御/ 補論　ラグビーという共通世界の生成と変化を理解する

出荷目安の詳細はこちら内容詳細大谷以外もこんなに面白い！メジャーリーグの球団と選手たち。
MLB用語、全30球団ヒストリー、データの解説も網羅。
目次 : 第1章　大谷翔平ドジャース移籍（衝撃のド軍移籍?世界が驚愕　プロスポーツ選手史上最高額の7億ドル/ 移籍の裏側?世界中のファンが1分1秒を追った　移籍までの“大谷狂騒曲”　ほか）/ 第2章　メジャーリーグって何だ？（楽しみ方?MLBは球場も選手も個性あふれる　壮大なエンターテインメント/ 30球団ガイド?完全保存版！「これだけ読めば大丈夫」MLB全30球団の歴史＆特徴　ほか）/ 第3章　知れば絶対好きになるドラマチックな選手たち（2023年タイトル?おさえておけばメジャー通？“ネクスト・イチロー”もいるタイトル15選手/ 異色の選手?「隻腕」「ボート事故」「ミニマリスト」…人生の振り幅が大きい厳選12選手　ほか）/ 第4章　メジャーリーグの見方（移籍市場?百花繚乱のストーブリーグ　名門ヤンキースがソト獲得/ 2024年注目選手?MLBの「ドラ1」はおさえるべし　大谷のライバルは昨季ナ本塁打王　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細スコアは打つ前に9割決まる！多くのプロを指導し、幅広い世代のゴルファーから絶大な支持を集める「日本一予約の取れないレッスンプロ」三觜喜一がスコアアップに繋がるゴルフの思考法を伝授。
ティショットから第二打、アプローチ、パットまでラウンド術を完全解説。
また、シチュエーション別に状況判断とその対策がわかる実例集も収録！ゴルフは考え方を変えれば、もっと上達できる！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細初心者でもOK！気軽にスグ行ける！ごほうび絶景に感動！老若男女、誰でも楽しめるらくらく低山ウォーキング。
60日帰りコース詳細MAP付き。
見やすい地図とハイキング前後の立ち寄りグルメも！目次 : 特集1　やっぱり六甲山系が好き！/ 特集2　驚きの絶景を目指す！感動ハイキング8コース/ 特集3　テーマ別低山ハイキング/ 特集4　水辺＆緑のハイキング/ 特集5　まだある！山あるき＆ハイキングスポット/ 特集6　山あるき＆ハイキング基本装備をチェック！/ 特集7　簡単＆本格的山ごはんレシピ/ 特集8　山あるき＆ハイキングマニュアル

出荷目安の詳細はこちら内容詳細技術と戦術の理解と実践のために「正しい理論と体のメカニ ズム」をスポーツ科学の論点からアプローチ

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細プロレス専門誌『Gスピリッツ』（タツミムック）に掲載された昭和・新日本プロレス関連の企画をコンパイルして書籍化！　金曜夜8時のテレビ中継『ワールドプロレスリング』を彩ったアントニオ猪木、藤波辰爾、長州力、前田日明ら日本人主力レスラー、カール・ゴッチ、タイガー・ジェット・シン、スタン・ハンセン、アンドレ・ザ・ジャイアントら有名外国人レスラーの逸話を多数収録。
さらに大きな話題を集めたアントニオ猪木vsモハメド・アリなど一連の異種格闘技戦に関する貴重な資料＆証言も掲載。
昭和のプロレスファンなら必読の一冊！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細年間150試合を解説するMLBジャーナリスト・AKI猪瀬が圧倒的知識と情報量で「メジャーリーグ×本塁打王」の価値を解き明かす！日本人、アジア人で初めてMLBでホームラン王を獲得した大谷翔平。
偉大なる快挙に世界中が沸いた。
ロサンゼルス・ドジャースに移籍し、打者専任が決まっている2024年シーズンに2年連続戴冠の期待が高まる。
野球の花形であり、ファンをもっとも魅了するホームラン。
日本屈指のMLBジャーナリストがその魅力を紐解く。
大谷翔平が2023年に放った全44本はもちろん、歴代名選手も本塁打も徹底解説。
永久保存版の「ホームラン大全」【目次】はじめに　日本人初のMLBホームラン王第1章　2023年シーズン　大谷翔平ホームラン解説 1〜22号第2章　2023年シーズン　大谷翔平ホームラン解説 23〜44号第3章　ホームランの歴史と価値第4章　ホームランで魅了した男たち第5章　ホームランに憑りつかれた男たち第6章　ホームランと年俸の関係性おわりに　大谷翔平「MLB第2章」の幕開け

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ラオウ杉本 初の自伝！強くて、ひたむきな男が駆け抜けてきた波瀾万丈の野球人生は、まさに奇跡の連続。
誰も知らない「ラオウ杉本裕太郎」の真実がここにある。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細昭和11年のプロ野球旗揚げから間もなく、野球界は戦禍の渦へと巻き込まれてゆく。
122名の選手たちの秘話をもとに、新たな視点で戦争の悲惨さを伝える。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細北海道コンサドーレ札幌の全選手を紹介した公式ガイドブック。
チームはミハイロ・ペトロビッチ監督の下、進化を続ける超攻撃的サッカーでACL出場、タイトル獲得を狙う。
新加入の鈴木武蔵、高尾瑠、家泉怜依、近藤友喜のインタビュー、パリ五輪世代の大森真吾と馬場晴也の対談、浅野雄也、西野奨太ほか6選手の私服紹介、ペトロビッチ監督、三上大勝GM、河合竜二CRCのインタビュー、チームの躍進を支えるアカデミーやクラブハウス、しまふく寮、移動バスの特集などを掲載したサポーター必携の1冊。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細どんな仕事もスポーツも、勝って成果を上げるためには、妥協を許さない厳しさ、貪欲に自分を鍛える必死さが欠かせない。
だが、それをどう教えればいいのか？　ハラスメントを恐れ部下に迎合するリーダーが増えるなか、誠実な指導者ほど葛藤を抱える時代になった。
重要なのは、ぶれないこと、押し付けないこと、腹を割って話すこと、愛ある厳しさで臨むこと??プロ野球界・相撲界のレジェンドと、国内外の名リーダーが師事する「心身統一合氣道」の継承者が忖度なく語り合った、出色の指導者論にして勝負論。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細才能だけではスーパースターにはなれません。
そしてはかり知れない準備や努力は生み出す結果の一部にすぎないのです。
一流には一流の理由があります。
メジャーリーグで活躍。
世界中から愛される二刀流選手のサクセスストーリー。
目次 : 1　“静かな”野球人生のスタート/ 2　日本プロ野球界のスターへ/ 3　メジャーリーグ屈指の才能/ 4　これからも現れることのない選手/ 5　野球界を超えた存在

出荷目安の詳細はこちら内容詳細わかりやすくて、面白い！今浪クラスの野球解説。
ななめ上行く野球談義で大人気の『スポーツメンタルTV』が待望の書籍化！野球観戦が100倍面白くなる厳選100談義。
目次 : 1　なみさん、ファンが気になるプロ野球選手の日常とウラ事情、包み隠さずいけますか？/ 2　なみさん、野球界のお金の話と人間模様のあれこれ、まとめていけますか？/ 3　なみさん、「スポメンTV」でも人気だった2軍生活のリアルと裏話、もちろんいけますよね？/ 4　なみさん、プロ野球がさらに楽しくなるツウな観戦ポイント、選手目線でいけますか？/ 5　なみさん、「なるほど！」と納得できるプロ野球観戦のツボと心得、広い視野でいけますか？/ 6　なみさん、実はそこそこ打っている今浪クラスの打撃論、炎上覚悟でいけますか？/ 7　なみさん、スーパースターではない今浪クラス選手のリアル、満を持していけますか？/ 8　なみさん、素人には「謎」な野球界の常識、ジンクス、解説者ワード…。
わかりやすくいけますか？/ 9　なみさん、タラレバ満載の「もしも」ネタ、想像力豊かにズバッといけますか？

出荷目安の詳細はこちら内容詳細体育授業からクラブユースまで選手のレベル別に使える252のアクティビティをわかりやすく解説。
目次 : 技術解説/ 戦術解説/ アクティビティのタイプとセッション計画/ ウォーミングアップ/ フィジカル／ムーブメントの向上/ ショートパス/ ロングパス/ レシーブ/ ドリブル/ ランウィズザボール/ ターン/ シールド/ クロス/ シュート/ フィニッシュ/ ボレー/ ヘディング/ ゴールキーピング/ 攻撃と守備/ 戦術／チームの形

出荷目安の詳細はこちら内容詳細3度の日本一を誇る名門、前橋育英高校サッカー部。
年によって選手の特徴は変われど、ボールをしっかりとつなぐスタイルを貫き、結果を残し続けている。
そのスタイルを構築するための取り組みを、1日の流れに沿って紹介。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細クラブの設計、使い方、軌道、Dプレーンをベースに世界最新のショット作りを解説。
効率の良いスコアアップが実現する。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細NPB最高峰のヒットメーカーがバッティングの極意を実演解説！超一流のテクニックを伝授する！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細中高年になり、歳を重ねるごとに実感する「有酸素能力の変化」「筋力の変化」「エネルギー代謝の変化」など体の衰え、「視力・聴力の低下」「短期記憶の悪化」「反応時間の低下」といった神経の衰え。
スポーツ医学の観点から、加齢による体と神経の衰えの回復に効果が期待できる動きを組合せて、楽しく応援歌に合わせてできる「大人のカープ体操」。
プロ野球選手のトレーニングコーチを務め、人間の身体機能と脳の繋がりを知り尽くした著者だからこそのわかりやすい解説もあり、理解することでより効果的な動きを実践することができます。
日々行える「健康ストレッチ」や今日から取り入れられる生活習慣改善ポイントもしっかり紹介しています。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細呪われた世の中でプロレスし続けたい。
公開中の最高映画『陰陽師0』をプロレスたとえで語ってみた。
夢枕獏×染谷将太。
目次 : ILLUSTRATION　五木田智央の『画画画報』/ INTERVIEW　コンプラなき時代の強者たち　獣神サンダー・ライガー×鈴木みのる/ INTERVIEW　『陰陽師0』公開記念！KAMINOGE名勝負数え歌　夢枕獏×染谷将太/ FORUM　キミは『レッスルマニア40』を観たか　斎藤文彦×プチ鹿島『プロレス社会学のススメ』/ INTERVIEW　私は『レッスルマニア40』を観た　まつきりな/ INTERVIEW　闘う旅人たちよ　ターザン山本×ロッシー小川/ INTERVIEW　バラエティの怪物はどこにゆく　鈴木おさむ/ HANTAI　ZADANKAI　ヒャッホー！剣山が待っていた！！　玉袋筋太郎「辻よしなり」変態座談会/ INTERVIEW　大井洋一の冗談じゃない！！　蓮見翔（ダウ90000）/ COMIC　吉泉知彦『仮面サンクス』/ INTERVIEW　安定の五月病　マッスル坂井

出荷目安の詳細はこちら内容詳細『熱狂は生産的じゃないところに宿りがち。
』表紙及びロングインタビューは、ザ・クロマニヨンズの甲本ヒロト。
大晦日RIZINで兄弟揃って勝利を飾った平本蓮&平本丈、生ける伝説のスタイリスト・大久保篤志、UFC、RIZINからプロレスラーへ転向、憧れの男と初対面・武藤敬司×佐々木憂流迦、大学お笑い旋風が巻き起こる中、またひとりの芸人が世に・エアコンぶんぶんお姉さんインタビュー。
玉袋筋太郎の変態座談会のゲストは新日本プロレスを退団しアメリカAEW所属になったばかりの柴田勝頼。
連載陣は、五木田智央、鈴木みのる、バッファロー吾郎A、プチ鹿島、斎藤文彦、兵庫慎司、吉泉知彦、坂本一弘、椎名基樹、マッスル坂井、ターザン山本、大井洋一、伊藤健一（敬称略）。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細“呪い”という名の植えつけられた価値観「世界はちっとも終わっちゃいないのに。
」80年代『週刊少年ジャンプ』の熾烈な“王位争奪戦”。
巨人たちが居並ぶ戦闘の最前線では何が起きていたのか？『キン肉マン』作者・嶋田隆司［漫画家・ゆでたまご原作担当］いろんな報道で定期的に世間を賑わせております。
渦中の“お祭り漢”にアポを取ってから直撃してみた。
矢地祐介［総合格闘家］ついに日本でも公開！映画『アイアンクロー』は何を描いているのか？プロレス生活30年、なぜこの男は九州プロレスを終の住処に選んだのか？TAJIRI［プロレスラー］祝・パンクラス旗揚げ30周年イヤー！新旧キング・オブ・パンクラシスト対談鈴木みのる［プロレスラー］×新居すぐる［総合格闘家］優勝しそうな感じだったのにまさかの最下位!『R-1グランプリ2024』大反省会!!お抹茶［トンツカタン］ロングインタビューは、嶋田隆司（ゆでたまご）、矢地祐介、TAJIRI、鈴木みのる×新居すぐる、お抹茶（トンツカタン）。
「玉袋筋太郎の変態座談会」はゲストにサイモン・ケリーを迎えて“神回”に!!「俺たちのアントニオ猪木・外伝」。
連載陣は、五木田智央、バッファロー吾郎A、プチ鹿島、斎藤文彦、兵庫慎司、吉泉知彦、坂本一弘、椎名基樹、マッスル坂井、ターザン山本、大井洋一、伊藤健一（敬称略）。

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